juicynjuice
2020-12-02T19:31:46+00:00
我这一周就没有高质量睡眠 吐了
失眠他妈给失眠开门，失眠到家了。求推荐褪黑素，有依赖性我也认了
jordan the sack boy
试试枣仁安神？
Bannana Guy
把室内温度提升试一试
Sanchin
褪黑素有好几种规格的，买最低含量的那种～
我也用过一年多，没啥依赖性啊，该睡就睡[s:ac:呆]
最好睡前一个小时左右吃，吃过以后要尽快收拾完，进入黑暗环境，手机的光也不行～包睡得好～
我也用过一年多，没啥依赖性啊，该睡就睡[s:ac:呆]
最好睡前一个小时左右吃，吃过以后要尽快收拾完，进入黑暗环境，手机的光也不行～包睡得好～
CheezNugget
[s:ac:呆]谢彬体？
KenjinKell [NA]
吃褪黑素头会晕 睡得也不好
wsZzz.
锌片？[s:ac:哭笑]