最近失眠严重，天天吃感康才能安稳的睡一夜，各位泥潭老哥有什么安眠药推荐一下吗。

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Deja ♡

2020-03-15T11:22:34+00:00

晚上总是睡不着，睡着后的睡眠质量也不高，老哥们有什么其他的药可以促进入睡吗。

mass1kr

冲一次或者两次实在不行三次

前年连着冲了一周，躺床上就睡着了[s:ac:哭笑]

RAV3R

[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]泥潭唯一指定神药，锌

Toxic☣

可以试试褪黑素

虽然是保健品，但我吃着感觉比安眠药还管用

Adachi

睡前半小时一小时就不要碰电子产品了，听听舒缓的音乐，保持卧室足够安静和黑暗。还有一些呼吸的方法有助于睡眠，不过对我好像没什么用。褪黑素周围有人吃过，不过这种影响内分泌的我不太敢吃

Miku RockShooter

我天天想象自己在雪山，没多久就冻到睡着

Poolijs

[quote][pid=405905789,20870021,1]Reply[/pid] Post by [uid=34455623]西蒙尼·扎扎[/uid] (2020-03-18 19:23):

冲一次或者两次实在不行三次

前年连着冲了一周，躺床上就睡着了[s:ac:哭笑][/quote]饮鸩止渴。身体冲过度了得不偿失。