Mama Mina
2022-06-21T15:11:15+00:00
问题就是主题的问题，维持是持续到现在为止一年半了还是控制在目标体重内，这无论如何都算成功的减肥了吧？也可以说是没有反弹吧？
减肥到目标体重并维持一年半算不算减肥成功不反弹？
Alex!
肯定不算反弹
Abbx
这一年半恢复正常饮食了吗
Redstones
减肥有没有五年生存期这种说法。
减到了就成功了，反弹了也是成功过。
反弹了再减嘛，多大点事。
看网上把减肥弄得和考驾照一样煎熬。
减到了就成功了，反弹了也是成功过。
反弹了再减嘛，多大点事。
看网上把减肥弄得和考驾照一样煎熬。
Mama Mina
[quote][pid=621617439,32501930,1]Reply[/pid] Post by [uid=41705802]天地孤影任我行！[/uid] (2022-06-29 23:13):
这一年半恢复正常饮食了吗[/quote]我减肥只是控制碳水摄入，不减少顿数
现在依然还是控制碳水摄入，米饭我都吃的非常少
这一年半恢复正常饮食了吗[/quote]我减肥只是控制碳水摄入，不减少顿数
现在依然还是控制碳水摄入，米饭我都吃的非常少
Mama Mina
[quote][pid=621617605,32501930,1]Reply[/pid] Post by [uid=34638642]朝雾夕冰[/uid] (2022-06-29 23:14):
减肥有没有五年生存期这种说法。
减到了就成功了，反弹了也是成功过。
反弹了再减嘛，多大点事。
看网上把减肥弄得和考驾照一样煎熬。[/quote]这不是有人和我抬杠，说我这样不算没反弹[s:ac:茶]，必须我一辈子都是这个体重才是没反弹[s:ac:茶]，简直顶级的杠精。
减肥有没有五年生存期这种说法。
减到了就成功了，反弹了也是成功过。
反弹了再减嘛，多大点事。
看网上把减肥弄得和考驾照一样煎熬。[/quote]这不是有人和我抬杠，说我这样不算没反弹[s:ac:茶]，必须我一辈子都是这个体重才是没反弹[s:ac:茶]，简直顶级的杠精。
Atomic!
反弹一般是结束减肥之后的事情，你这还没结束呢不存在反弹不反弹
Mama Mina
[quote][pid=621618829,32501930,1]Reply[/pid] Post by [uid=665351]sorcer13339[/uid] (2022-06-29 23:20):
反弹一般是结束减肥之后的事情，你这还没结束呢不存在反弹不反弹[/quote]我已经减到我的目标体重了还不算减肥结束的话，那什么时候算结束呢？
反弹一般是结束减肥之后的事情，你这还没结束呢不存在反弹不反弹[/quote]我已经减到我的目标体重了还不算减肥结束的话，那什么时候算结束呢？
Redstones
[quote][pid=621618495,32501930,1]Reply[/pid] Post by [uid=61949400]wznplusc2[/uid] (2022-06-29 23:18):
这不是有人和我抬杠，说我这样不算没反弹[s:ac:茶]，必须我一辈子都是这个体重才是没反弹[s:ac:茶]，简直顶级的杠精。[/quote]反弹就弹嘛 = = 我120公斤到66公斤，然后慢慢涨上去了，然后我随便又掉下来了。
就和钱一样，慢慢花完了，快快赚回来就完事了。
这不是有人和我抬杠，说我这样不算没反弹[s:ac:茶]，必须我一辈子都是这个体重才是没反弹[s:ac:茶]，简直顶级的杠精。[/quote]反弹就弹嘛 = = 我120公斤到66公斤，然后慢慢涨上去了，然后我随便又掉下来了。
就和钱一样，慢慢花完了，快快赚回来就完事了。
Atomic!
[quote][pid=621619817,32501930,1]Reply[/pid] Post by [uid=61949400]wznplusc2[/uid] (2022-06-29 23:25):
我已经减到我的目标体重了还不算减肥结束的话，那什么时候算结束呢？[/quote]结束减脂期的生活方式，回归基本正常的状态。
总之这事儿就是这样，减肥如果是一种行为，那界定的标准自然是你怎么做，而不是你取得了什么结果。
没减到目标体重的人也可结束减肥，同样减到目标体重也可以不结束，目标体重和这个事儿关系不大
我已经减到我的目标体重了还不算减肥结束的话，那什么时候算结束呢？[/quote]结束减脂期的生活方式，回归基本正常的状态。
总之这事儿就是这样，减肥如果是一种行为，那界定的标准自然是你怎么做，而不是你取得了什么结果。
没减到目标体重的人也可结束减肥，同样减到目标体重也可以不结束，目标体重和这个事儿关系不大
Cordes
保持警惕别放纵，还会反弹的
Mama Mina
[quote][pid=621620767,32501930,1]Reply[/pid] Post by [uid=665351]sorcer13339[/uid] (2022-06-29 23:30):
结束减脂期的生活方式，回归基本正常的状态。
总之这事儿就是这样，减肥如果是一种行为，那界定的标准自然是你怎么做，而不是你取得了什么结果。[/quote]现在就是我正常的生活方式
只是相比原来，停了高热量的零食摄入、控制了单日碳水的摄入，没了，就这些。
结束减脂期的生活方式，回归基本正常的状态。
总之这事儿就是这样，减肥如果是一种行为，那界定的标准自然是你怎么做，而不是你取得了什么结果。[/quote]现在就是我正常的生活方式
只是相比原来，停了高热量的零食摄入、控制了单日碳水的摄入，没了，就这些。
Atomic!
[quote][pid=621621480,32501930,1]Reply[/pid] Post by [uid=61949400]wznplusc2[/uid] (2022-06-29 23:33):
现在就是我正常的生活方式
只是相比原来，停了高热量的零食摄入、控制了单日碳水的摄入，没了，就这些。[/quote]那你就没谈是否反弹了，因为你在余生选择了一种不同的生活方式。你的行为和通常说的减肥压根不是一回事儿。
现在就是我正常的生活方式
只是相比原来，停了高热量的零食摄入、控制了单日碳水的摄入，没了，就这些。[/quote]那你就没谈是否反弹了，因为你在余生选择了一种不同的生活方式。你的行为和通常说的减肥压根不是一回事儿。
Mama Mina
[quote][pid=621621188,32501930,1]Reply[/pid] Post by [uid=39036405]wlhhy001[/uid] (2022-06-29 23:32):
保持警惕别放纵，还会反弹的[/quote]反弹只有管不住嘴吧这个可能，可惜我现在早就习惯了现在的生活方式
那么请问到现在为止算不算没反弹呢？
保持警惕别放纵，还会反弹的[/quote]反弹只有管不住嘴吧这个可能，可惜我现在早就习惯了现在的生活方式
那么请问到现在为止算不算没反弹呢？
Doric
"减肥没有终点"这是一种自我督促自我激励的语言，不是评判标准。
Atomic!
[quote][pid=621621480,32501930,1]Reply[/pid] Post by [uid=61949400]wznplusc2[/uid] (2022-06-29 23:33):
现在就是我正常的生活方式
只是相比原来，停了高热量的零食摄入、控制了单日碳水的摄入，没了，就这些。[/quote]反弹本来指的就是用不健康的方式暴力减重。在结束后恢复正常生活方式时，体重变本加厉地异常上升的现象。
恢复生活方式是定义反弹一个关键要素。
现在就是我正常的生活方式
只是相比原来，停了高热量的零食摄入、控制了单日碳水的摄入，没了，就这些。[/quote]反弹本来指的就是用不健康的方式暴力减重。在结束后恢复正常生活方式时，体重变本加厉地异常上升的现象。
恢复生活方式是定义反弹一个关键要素。
Mama Mina
[quote][pid=621621869,32501930,1]Reply[/pid] Post by [uid=665351]sorcer13339[/uid] (2022-06-29 23:35):
那你就没谈是否反弹了，因为你在余生选择了一种不同的生活方式。你的行为和通常说的减肥压根不是一回事儿。[/quote]这难道不就是正常的减肥方式？体重控制不就是靠调整生活方式维持的吗？
那你就没谈是否反弹了，因为你在余生选择了一种不同的生活方式。你的行为和通常说的减肥压根不是一回事儿。[/quote]这难道不就是正常的减肥方式？体重控制不就是靠调整生活方式维持的吗？
nony
能增点肌还是增点肌。
基础代谢提升没这么容易反弹，保持适度的锻炼
基础代谢提升没这么容易反弹，保持适度的锻炼
Dellins
真正的减肥其实是改变生活方式，所以也不存在什么反弹不反弹的，你只是选了一种恰好使你体重进入健康范畴内的生活方式罢了[s:ac:哭笑]
LugiAXE Tom_XV
人还是得要点脸，双标玩不下去了，开始玩春秋笔法了。[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/29/-7Q2q-ho8bK21T1kShs-13i.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/29/-7Q2q-hspbK2rT1kShs-13i.jpg[/img]