bsong123
2024-09-26T01:10:00+00:00
24岁，比较容易有压力，老失眠患者，睡觉时好时坏，有时候是入睡困难，有时候是眠浅早醒。去医院做了检查也没发现有器质性问题，还参加了个经颅磁治疗。昨天让医生开了七片思若思，昨晚吃了一片后今天早上六点多不到七点就醒了，醒了觉得困，但又睡不着。这失眠问题已经深深影响了我的生活学习，我现在除了偶尔午觉睡醒有那种神清气爽的感觉，几乎每天早上醒来都觉得困，一天都无精打采。
关于失眠来树洞吐槽
Boozie
先吃中成药或中药试试，不行就只能吃西药了
Succulent Sauce
去医院拿处方吃思诺思或者佐和右佐，吃完想不睡都难
如果这还解决不了问题，考虑去焦虑抑郁科看看吧
如果这还解决不了问题，考虑去焦虑抑郁科看看吧
gordyla10
要不试试锻炼
alex <3
个人经验，高强度锻炼有效果
Moonletta
试试听一些助眠的音频睡觉
Watt
睡前半小时吃粒褪黑素，然后带着耳机听一些歌，不喜欢听歌可以B站搜那种科普长视频，右上角点击听视频播放设置个定时关闭就行，亲测有效
cro8wbr
睡前看高数或者哲学书
alex <3
下班前吃点香蕉就去锻炼，9点前如果能结束的话，当天会好睡。太晚确实会影响。
OwerGrowen
一片思诺思就能睡着情况还挺好，先吃着吧
我已经得好多种药加起来才能睡了
另外思诺思代谢很快，我记得只有三个小时，睡醒了还困不是思诺思的问题。你是不是没睡够
我已经得好多种药加起来才能睡了 另外思诺思代谢很快，我记得只有三个小时，睡醒了还困不是思诺思的问题。你是不是没睡够
GHOST👻
米氮平或者思瑞康，我因为焦虑抑郁吃这个药每天晚上吃半片，一个小时时候直接昏睡过去。
tyson
失眠是最痛苦的事了
magicbobson
我吃思诺思也容易早醒，这个药半衰期太短了
Elevated Chillz
我和你一样大，失眠两年，入睡困难，不过睡着了就挺安稳的。
基本上不吃药都要等到天亮才睡着，一开始家里人都劝我吃药不好我也信了，后来感觉实在是影响生活和心理健康开始吃药。我吃莱博雷生和雷替美胺，现在基本上2点左右入睡。和天气也有关系吧，夏天入睡特别难一点
基本上不吃药都要等到天亮才睡着，一开始家里人都劝我吃药不好我也信了，后来感觉实在是影响生活和心理健康开始吃药。我吃莱博雷生和雷替美胺，现在基本上2点左右入睡。和天气也有关系吧，夏天入睡特别难一点
sayj
按中医讲就是肝不好或者心脏不好 这个需要专业的中医师确定 有酸枣仁汤等可试 不想吃药有五禽戏八部金刚功可试 不过看上面帖子你不相信中医中药 那按西方医学的说法是 交感神经过度紧张 冥想瑜伽可试 实在不行就去医院开安眠药吧 副作用问清楚自己考虑能不能接受
OwerGrowen
你去睡眠科看看呢，我感觉你这种情况可能更适合阿美宁。