有戒烟之后酗酒的老哥老妹吗

我哭辽

戒烟刚满一个月，本来轻度抑郁的，因为戒烟越来越焦虑，最近几天不喝酒根本熬不住，于是戒了烟然后一瓶一瓶地喝酒，现在基本上是从午饭开始喝，一有清醒的感觉就立马接着灌

怎么办哦