老哥们有戒烟成功的吗

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shibal

2021-11-15T03:49:17+00:00

大学开始抽抽了9年。有什么好办法吗，失败了3次了。电子烟根本不行。

.Jinra

之前别人推荐我吃口香糖…直到有一天我发现：嚼着口香糖抽烟有点爽…然后就[s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷]

brugs

我也抽烟近10年，今年暑假7月7日戒的！目前偶尔有想抽的念头，不过不是很强烈了

Putch

没成功，但是量已经大大减少了，从最狠时候的一天两包到现在的一天半包[s:ac:茶]

Sweatytweeter

抽了十几年已经戒了6年了，前面也是偶尔戒个把月，然后一次戒成功。

momcallmedevil

11年烟龄戒了905天了戒烟军团app打卡成瘾
吃畅沛戒的体质因人而异买了2套结果吃了7天就结束了后期心理瘾很大需要意志力克服推荐戒断了多做有氧运动

Hiko

成功戒烟3次，前面两次每次半年以上，这次戒烟3年，推荐先看下《这本书能让你戒烟》
然后不要相信什么电子烟，什么减量循序渐进，都是见鬼的，
就是要果断，可以考虑下尼古丁贴片缓解下尼古丁上瘾
前面一周会有明显戒断反应，比如嗜睡，打不起精神

vez

我戒掉一年，中间偶尔朋友在一起或是应酬抽一根，但自己一个人的时候不抽也不会想，前段时间工作忙，应酬多，又跟媳妇吵了两架多抽了几根，复吸了….

swivel

[quote][pid=568161898,29556133,1]Reply[/pid] Post by [uid=60542565]泛泛之交呀[/uid] (2021-11-23 11:56):

之前别人推荐我吃口香糖…直到有一天我发现：嚼着口香糖抽烟有点爽…然后就[s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷][/quote]我吃薄荷糖，然后发现薄荷糖+烟也挺爽的[s:ac:闪光][s:ac:闪光]