//taeroniii
2021-10-04T10:12:10+00:00
买了根跳绳，准备运动运动，但是不是绊脚就是绊脚，看着视频里跳的那么轻盈， 我就是一个都完不成跳绳有什么速成的学法吗?
跳绳怎么学啊
AboodFPS
跳绳也要学吗？我怎么感觉我像是看别人跳了就天生就会了。[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc8638067.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc8638067.png[/img]
//taeroniii
有没有大佬教下，我看小学生都跳的无比顺畅，回想起来我小时候也是会跳的。
Speedyboye
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202110/05/-7Q179-emanZgT3cShs-10x.jpg.medium.jpg[/img]
别学了 改跑步了小心跳出毛病
别学了 改跑步了小心跳出毛病
鈴木ねか
lzid挺吊
exo
先把绳子绑在身上，注意绑紧点，然后再跳啊跳，保证不会绊脚了。
//taeroniii
[quote][pid=555649498,28817447,1]Reply[/pid] Post by [uid=61851469]cylll[/uid] (2021-10-05 18:18):
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202110/05/-7Q179-emanZgT3cShs-10x.jpg.medium.jpg[/img]
别学了 改跑步了小心跳出毛病[/quote]跑步更惨我，前天心血来潮出去跑了一千米不到，中途还休息了几次。现在膝盖都是疼得，吓得我赶紧买了点软骨素
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别学了 改跑步了小心跳出毛病[/quote]跑步更惨我，前天心血来潮出去跑了一千米不到，中途还休息了几次。现在膝盖都是疼得，吓得我赶紧买了点软骨素
itzme_oli
慢慢学就好了，一蹦一蹦开始尝试连，疫情期间在家被迫学会了