bunicktamyirmiharfli
2020-04-12T13:10:39+00:00
还是直接买普通的全脂牛奶？
顺便请老哥们推荐一下网购牛奶买什么牌子的什么牛奶，看了张文宏医生的话，想肉蛋奶走起了[s:ac:羡慕]
顺便请老哥们推荐一下网购牛奶买什么牌子的什么牛奶，看了张文宏医生的话，想肉蛋奶走起了[s:ac:羡慕]
减肥中，想买牛奶，问下买脱脂牛奶有必要吗
bethgotmeltd
没必要，不如日常中减少油脂摄入，少吃肥肉
Phoenixx
没，非常没必要。真要减肥，你控制平时摄取的油脂就够了，而且全脂牛奶吸收特别好，对身体特别好。
fail
没有必要
牛奶里面的是优质脂肪
什么牌子的都差不多，伊利蒙牛的都可以
这两个牌子平价款的蛋白质是最高的，就是价格有一部分是清真税
牛奶里面的是优质脂肪
什么牌子的都差不多，伊利蒙牛的都可以
Vlantico
么得意义 我觉得和炒菜一点油不放一样 我自己都放一点的，一点油都没有是真的难吃
Bonemeal
健身教练跟我说脱脂牛奶就是牛奶兑水[s:ac:闪光]
JeffCh1
完全没有必要
joe bident
屁用没有。一天1800大卡，还差牛奶这点热量了。[s:ac:擦汗]
IsiahDaGR8
差不了多少热量根本
100ml差20也就
关键是脱脂便宜啊[s:ac:哭笑]
100ml差20也就
关键是脱脂便宜啊[s:ac:哭笑]
conn
如果你真要减肥
我觉得能少摄入热量就少摄入
普通牛奶每百毫升4g脂肪
脱脂奶没有脂肪
你喝一盒牛奶就少摄入10g脂肪
再对比下热量
普通牛奶每盒160卡 脱脂奶每盒78卡
这个热量差距已经挺可观的了
减肥就是要从这些方方面面下手
不要给自己留退路
一个减肥成功的人留[s:ac:哭笑]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/19/-7Q5-iy6jK1kT1kSd5-sg.jpg.medium.jpg[/img]
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我觉得能少摄入热量就少摄入
普通牛奶每百毫升4g脂肪
脱脂奶没有脂肪
你喝一盒牛奶就少摄入10g脂肪
再对比下热量
普通牛奶每盒160卡 脱脂奶每盒78卡
这个热量差距已经挺可观的了
减肥就是要从这些方方面面下手
不要给自己留退路
一个减肥成功的人留[s:ac:哭笑]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/19/-7Q5-iy6jK1kT1kSd5-sg.jpg.medium.jpg[/img]
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M_TheBoss
不用在意这些，喝就是了，那点脱脂的热量对于减肥来说几乎不算什么
Solapowuh
脱脂牛奶淡的跟水一样，一点都没有牛奶的浓醇口感[s:pg:拒绝]
C H A Y S E
牛奶的营养物质大部分都在脂肪物质里面，喝脱脂不如喝水
保つ
我买脱脂牛奶是因为我早上用全脂牛奶冲咖啡会恶心反胃[s:ac:哭笑] 但是还有全职牛奶香啊 也不差那么点脂肪...
Anime Tim?
费钱，没用，外加味觉遭重。真想减肥不差这点，天天去下楼买袋巴氏奶，省钱，锻炼还美味，一举三得
Bliqy
有必要。如果你每天喝一升以上牛奶，全脂的脂肪量就很可观了。而且牛奶的脂容易在内脏堆积，对腹肌影响大。
Moose123
个人感觉没有必要
bunicktamyirmiharfli
[quote][pid=414776694,21367433,1]Reply[/pid] Post by [uid=38683624]缺德排骨[/uid] (2020-04-19 21:42):
费钱，没用，外加味觉遭重。真想减肥不差这点，天天去下楼买袋巴氏奶，省钱，锻炼还美味，一举三得[/quote]巴氏奶和网购的区别在哪里？保质期吗？
费钱，没用，外加味觉遭重。真想减肥不差这点，天天去下楼买袋巴氏奶，省钱，锻炼还美味，一举三得[/quote]巴氏奶和网购的区别在哪里？保质期吗？
ofuentes47
冷知识：减脂不代表不摄入脂肪
Dumpsterfire
没必要，蛋白含量越高越好