工作日中午想通过遛弯减肥，什么时间段合适？

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wDannyl

2020-08-29T14:32:58+00:00

如题，目前是晚上回家拉划船机20min左右。

因为在设计院，平时白天还是缺乏运动，

想中午出去遛弯。


问题来了，饭后立刻去遛弯，还是饭后半小时遛弯

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