Menkaura
2021-06-01T12:04:02+00:00
葡萄，西瓜，桃子，荔枝夏天好吃的水果实在太多了
看了大家说的，我一直以为天然的水果不长肥，好像找到了减肥失败的原因[s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷]
看了大家说的，我一直以为天然的水果不长肥，好像找到了减肥失败的原因[s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷]
减肥就要控糖，那水果这些可以吃吗？？？
Ruben17
你说的这些糖分可不低
Ruffels
你这三个糖度都不低。你只能吃黄瓜和西红柿。。
whitehat
代餐，别吃太多
Evileyes
前两个真的是减肥克星
Soy un ✈
一顿只吃三根香蕉[s:ac:哭笑]
Hardwood
芒果，火龙果，哈密瓜啥的可以吃一点。
西瓜啥的糖分太高了
西瓜啥的糖分太高了
JayWalker
西瓜要特别小心 容易一口气吃很多 热量也高 而且没有饱腹感
nicora224
水果高糖的也要少吃。。。比如荔枝。。。
MADARA UCHIWA
果糖也是糖啊
cicisultrabeast
人最重要的是开心，减肥，减个屁
.𝓸.𝓻.𝓬.𝓪.
只能吃低糖水果，柚子橙子草莓
Fka Shiro
葡萄西瓜升糖大杀器[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
不过你只要不是抱着半个西瓜挖着吃也还好，一次吃那种切开的一块没啥大问题
不过你只要不是抱着半个西瓜挖着吃也还好，一次吃那种切开的一块没啥大问题
Asphalt
可以吃，100g也不会超过100卡，但是你要吃一两斤就算了
Kano
可以，其实天然食物再怎么甜，都不会让你长胖，因为你吃不下太多。让你长胖的是工业化的糖，比如碳酸饮料，奶茶。一口下去抵得上多少水果了。
天然食物想吃就吃，别给自己定那么多条条框框，否则你很难坚持下去。
天然食物想吃就吃，别给自己定那么多条条框框，否则你很难坚持下去。
CornOnTheCob
都是糖分爆表的……尤其是西瓜，行走的糖罐……
Zex
吃就行，西瓜升糖快但西瓜其实含糖量不高
总比有糖快乐水什么的好
总比有糖快乐水什么的好
eskuzay
西瓜热量不大，区别就是你吃一瓣，还是一个。。
Chuyy
果糖比葡萄糖更差，葡萄糖吸收了起码能直接消耗利用，果糖要在肝里先变脂肪
坑的一比
坑的一比
Goop1e, King of Spoogelantis
有人吃荔枝太多甜死的
好像是升糖啥的
前几天看的新闻…
好像是升糖啥的
前几天看的新闻…