Chickenwings
2022-04-15T10:10:34+00:00
网上一堆免费的健身教学视频呢，而且街头健身什么的，不用去健身房，随时随地都能健身，去健身房也是浪费钱，用这钱买台跑步机加俩哑铃已经满足99%人的健身需求了吧[s:a2:认真]
首先 合格的健身教练能纠正你的动作 包括动作对但是发力不正确的情况 这种情况很难自力纠正
其次 合格的健身教练会根据你的情况规划锻炼内容
最后 大部分健身教练都是混个证 上面两条都做不到 这种就是浪费钱
不是所有人自学能力都很强的
好的教练纠正动作还是可以的 有些动作不到位要么练不到要么容易伤到别的地方
我是买了几节课学会了之后自己练
看对象吧，如果你20来岁刚工作，没有老婆孩子、没有应酬。大把大把时间的确买私教课没啥用，在家练练或者办张卡去健身房撸撸铁就行
但是你30-40岁跟上述情况正相反，一天可能顶多能挤出1小时锻炼身体，那请个好私教帮你规划规划，节省时间，还是有价值的。
健身教练其实更多的时候是个陪练，帮你纠正动作做辅助防受伤，不是每个人都有个健身朋友的
个人表示初学的时候找教练带路不算智商税，但是后期一度依赖而不是自己制定计划，那就算是智商税了
花钱请私教不如花钱去学如何成为私教，这样不仅学习了健身知识 身材也变好了，主要是还便宜
重点不是教，是陪
盯着你训练质量；没劲了再鼓励你冲一冲；上重量的时候保护一下，给点心理上的安全感
有效果的教练你再商业健身房基本碰不到
[s:ac:茶]商业的基本身无三两肉吓你最专业
[quote][pid=605675761,31621388,1]Reply[/pid] Post by [uid=161734]fiend暗[/uid] (2022-04-24 18:17):
看对象吧，如果你20来岁刚工作，没有老婆孩子、没有应酬。大把大把时间的确买私教课没啥用，在家练练或者办张卡去健身房撸撸铁就行
但是你30-40岁跟上述情况正相反，一天可能顶多能挤出......[/quote]说实话吧。能根据不同人的情况，个性化的制定方案，安排时间和进度。这样的人何苦做私教呢？
你花了钱，就代表你努力过了
假如减肥失败，那就是社会的错
[quote][pid=605677401,31621388,1]Reply[/pid] Post by [uid=553736]吸片[/uid] (2022-04-24 18:24):
说实话吧。能根据不同人的情况，个性化的制定方案，安排时间和进度。这样的人何苦做私教呢？[/quote]别人的工作就是干这个的呀 什么叫何苦做私教？ 难道你认为私教收入低？ 尤其是做好的？