减肥算是成功了

Luhvrr

2025-03-27T06:34:51+00:00

58，26岁，净高178cm，2/7从170斤减到了143.6，已经开始增加力量训练了。希望早日脱单

，虽然因为减肥导致了尿酸升高，但是肥胖亦不是健康。

Khoshal

看下前后对比

ZSR

啊？为什么减肥会导致尿酸升高？
这让我想起我有个朋友，经常健身，他不抽烟不喝酒，但他也尿酸高

puppychloeee

加油，下一步是慢慢增肌体重干到80kg

C4llamiTy

+ by [ネコマオウ] (undefined)

啊？为什么减肥会导致尿酸升高？
这让我想起我有个朋友，经常健身，他不抽烟不喝酒，但他也尿酸高

尿酸高一般是基因引起的，基因存在问题的就算你啥都不吃尿酸也高，基因没问题的哪怕你各种胡吃海塞也不会高尿酸。
我就是基因有问题的，怎么控制饮食尿酸都是雷打不动的 600+，唯一的好处是没症状。

Spectral

+ by [ネコマオウ] (undefined)

啊？为什么减肥会导致尿酸升高？
这让我想起我有个朋友，经常健身，他不抽烟不喝酒，但他也尿酸高

我个人是开始低碳水高蛋白饮食开始尿酸会有所上升，大概卡在上限附近，摄入蛋白质多就会尿酸高

Luhvrr

+ by [ネコマオウ] (undefined)

啊？为什么减肥会导致尿酸升高？
这让我想起我有个朋友，经常健身，他不抽烟不喝酒，但他也尿酸高

分解脂肪产生乳酸会占用尿酸的排泄通道。所以会导致尿酸升高

Luhvrr

+ by [阴九莲] (undefined)

加油，下一步是慢慢增肌体重干到80kg

太难了。能140斤小有肌肉就行了

Luhvrr

+ by [列克星敦我老婆] (undefined)

尿酸高一般是基因引起的，基因存在问题的就算你啥都不吃尿酸也高，基因没问题的哪怕你各种胡吃海塞也不会高尿酸。
我就是基因有问题的，怎么控制饮食尿酸都是雷打不动的 600+，唯一的好处是没症状。

医生不让你吃药吗？长期的高尿酸对心血管不好

Devilerios

那你就是那个天选之人，之前好像看到有20%的人尿酸高也不会通风。不过老哥要注意肾脏健康啊

C4llamiTy

+ by [NGA大王] (undefined)

医生不让你吃药吗？长期的高尿酸对心血管不好

吃，非布司他每天雷打不动吃一片，吃完尿酸会降到 200+

C4llamiTy

+ by [pjterry1131] (undefined)

那你就是那个天选之人，之前好像看到有20%的人尿酸高也不会通风。不过老哥要注意肾脏健康啊

是的，加强锻炼，多喝水，控制饮食，我现在几乎不吃甜的东西，肉也吃的不多了