RDM mstiic
2021-06-12T03:24:10+00:00
这就很不科学了啊
一直在通过少吃减肥
一直在通过少吃减肥
为什么体重减了十几斤，肚子一点没小
Junnn
少吃又不代表减脂，还会是蛋白质。
Saber Eximus
你掉肌肉了，肌肉重，另外肌肉比脂肪好减，发烧都掉肌肉。
catman
所以“减肥”“减脂”和“减重”是两回事
sayu
还要看体脂
sk hbtl
锻炼才是好途径
ProMz
因为你减的不是肥。而且节食达到的结果十分科学。
Fifty shades of Whey
别好像，用卷尺量好再记录下来。
肚子肯定是最难减的，但是不可能全掉的是肌肉，十多斤肌肉是肌肉萎缩么？掉的更多的还是脂肪，只不过分摊到肚子上的脂肪不多而已
肚子肯定是最难减的，但是不可能全掉的是肌肉，十多斤肌肉是肌肉萎缩么？掉的更多的还是脂肪，只不过分摊到肚子上的脂肪不多而已
jmuck
贱了不少水分
腹肌明显不明显看得是体脂率，也就是脂肪占比
现在只知道你减重了，减的是啥不知道，可能是水分和肌肉
还有一种可能就是腹部长期不锻炼肌肉松弛绷不住内脏所以大肚子，平板支撑举腿走起
腹肌明显不明显看得是体脂率，也就是脂肪占比
现在只知道你减重了，减的是啥不知道，可能是水分和肌肉
还有一种可能就是腹部长期不锻炼肌肉松弛绷不住内脏所以大肚子，平板支撑举腿走起
Kashii
慢慢来，别急
Bonkyツ
腰上的更难，我减了50斤，体脂18多，腰上还都是赘肉
ryusopoふかわ
再怎么掉肌肉也不可能肌肉比脂肪掉的还多，腰围目测是不准的，我瘦了16斤，腰围从104减到96，还是有小肚子
Ramiel
很难的，但是没有关系，坚持下去，1毫米也是减[s:ac:goodjob]
0_0_Z3r0
先瘦脸，胳膊腿，最后才是肚子。很难但是不可能一点腰围不变。
dirty immy
也有可能是骨盆前倾
Evileyes
肚子是最后一个减的地方
Naughty Pudding
肚子上脂肪堆积最多，减脂方式全身的，你会发现其他部位比如手脚掉的手的最早最明显，但是肚子会很忙，另外节食减脂肪是相对最慢的
Liquid
看上去没减，但是实际上尺寸肯定小了
有的人先瘦胸，有的人先瘦肚子，有的人先瘦脸，都说不准
有的人先瘦胸，有的人先瘦肚子，有的人先瘦脸，都说不准
CireNaxx
肚子作为存储脂肪的位置，一定是最后下去的，就是坚持二字
brainsy
为啥我每次减肥肚子瘦的都最快，只有前胸和腋下瘦的特别慢[s:ac:晕]