怎么减大肚子？肥宅运动怕苦。。。吃减肥药有效果吗？

怎么减大肚子？？肚子圆鼓鼓像个大熊猫了！ 怎么减大肚子？每天晚上跑步20分钟，今天第10天，没减。。。难道要吃减肥药？ 大肚子怎么减？跑步怕累，坚持不到2周就放弃了，吃减肥药能减大肚子不？ 大肚子怎么减？177身高。体重195斤，懒癌，吃减肥药管用不？？ 跑步能减大肚子吗，每天早上跑5公里，连续2个月多了，怎么体重才少了4斤。。 怎么减肚子 怎么减肚子和腰上的肉？ 求教，怎么减肚子？我坚持跑步一个月了！还是那么大的肚子啊！！ 大肚腩怎么减？？我也想有8块腹肌啊！谈女盆友优势大