失眠好几天了，问下大家有什么好办法不？

失眠好几天了..... [生活]这几天天天失眠，有没有什么好办法啊 睡不着，失眠好难受 刚刚挂号，失眠好难搞 [树洞]夜夜失眠，好焦虑 失眠了，好难受 失眠有好办法治疗吗？每天睡不着很痛苦。。。 失眠了，好难受 失眠emo，好想要抱抱