不吃碳水真的顶不住

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yaegaki

2021-02-17T16:55:58+00:00

[s:ac:汗]这几天天天在就酒店吃饭，菜都吃饱了，主食基本没吃过。
然后就感觉不对，回家之后总想睡觉，睡了一觉起来还是觉得累。
刚刚吃了一碗面，人一下子就精神了不少。

gungho

这段时间我就没怎么摄入碳水

Nico Heisei

等你习惯了就好了

itsreiya

北方人吧
我经常一周没吃过一次
一样精神抖擞

playstationontop

[quote][tid=25583666]Topic[/tid] Post by [uid=42355339]翡冷翠MX[/uid] (2021-02-18 00:56):

[s:ac:汗]这几天天天在就酒店吃饭，菜都吃饱了，主食基本没吃过。
然后就感觉不对，回家之后总想睡觉，睡了一觉起来还是觉得累。
刚刚吃了一碗面，人一下子就精神了不少。[/quote]只吃菜也行，但是一天三顿太少，得一天五六顿才行

𝐹𝑒𝓂𝒷💗𝓎 Duckchevious

碳水在很多时候可以和幸福划等号[s:ac:茶]，至少我这么觉得

thunder pranni

粥粉面饭，一起加入我们碳水神教吧[s:a2:lucky]

TavisToonzie

你的菜包括蛋白质么，如果只是蔬菜那果腹感确实不够，会很痛苦

Troublesome

说明真能减肥

kamiyaCP

易困，脱发，我去年减肥时就是这样的。
后面恢复一点碳水，就正常了。[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]

yaegaki

[quote][pid=493970638,25583666,1]Reply[/pid] Post by [uid=7649375]killerhurtz[/uid] (2021-02-18 01:11):

你的菜包括蛋白质么，如果只是蔬菜那果腹感确实不够，会很痛苦[/quote]包括啊，酒店酒席，没有肉那也太操蛋了

Block

可以吃甜点补充碳水，舒服的一匹

VortexVR

肉还是不够多啊
我昨天炖了一锅牛肉，今天打算煎两块汉堡肉
主食是一点地方都没有了

yaegaki

[quote][pid=493977821,25583666,1]Reply[/pid] Post by [uid=38367530]堪察加上空航路畅通[/uid] (2021-02-18 02:27):

肉还是不够多啊
我昨天炖了一锅牛肉，今天打算煎两块汉堡肉
主食是一点地方都没有了[/quote][s:ac:汗]一人一只龙虾，还有牛排啥的，差不多20个菜。
但是不吃碳水，吃饱了人还是觉得很累，想睡觉。

ZerO

整点果汁代替行吗

XxCh1cano23xX

对的，过年这几天天天大鱼大肉没吃主食。昨天中午去吃了一碗牛肉拉面，爽的一笔。

Clappz

减肥的时候基本0碳水饮食，不吃碳水身体无力，心情还很差，容易控制不好[s:ac:愁] 每2周吃两天碳水精神焕发红光满面吃嘛嘛香[s:a2:笑]

tawny27

不吃主食没问题
但是如果吃的其他食物也都是碳水含量极低就有问题了
大脑一天保底需要100g左右的碳水

天天吃裹了粉的油炸就会幸福感拉满哈哈哈哈

ole m

确实，我吃火锅都得来点碳水，要不然感觉就是差点东西[s:ac:哭笑]

xXOTH3RSXx

[quote][pid=493969101,25583666,1]Reply[/pid] Post by [uid=60619165]YuNGACN[/uid] (2021-02-18 00:59):

只吃菜也行，但是一天三顿太少，得一天五六顿才行

有图吗？想看看，解解馋[/quote]只吃菜当然不够，得多吃牛排

不吃碳水真的不行不吃碳水饿得慌三天不吃蛋白质和三天不吃碳水，哪个你更难接受？请教下那种只吃肉不吃碳水的方法，热量会不会超标如果每天只吃蛋白质不吃碳水和蔬菜会怎样从人类的身体健康来说，只吃素食，不吃碳水，哪个对身体伤害更大？女同事减肥不吃精致碳水，但是一包包巧克力怼是什么路数？？今天在单位，点了跟烟抽，一边抽一边哭，不知是泪水还是汗水滴落在烟上，没有开空调不吃主食，吃水果吃零食对身体有啥危害不？

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