Inboundz
2025-05-04T04:12:51+00:00
晚上凌晨才睡，但是早上能睡到自然醒。
晚睡晚起对健康有害么？
k west
白天阳光噪音影响你睡眠质量。同样时间不如晚上睡觉效果好。都不谈什么几点到几点，修复哪里哪里了。
Papperation
我看了下我的深度睡眠基本上都是在12点前，我觉得是有影响的
Reaxz
对老板有害对领导有害
所以不利健康
所以不利健康
ᛒ€ᗋᚢ
我从18岁开始就每天凌晨睡，很少12点前睡
现在31岁了也没啥，上班的话就喝咖啡
现在31岁了也没啥，上班的话就喝咖啡
RichTheGamer
无.zsbd
DingggDonggg
应该会胖 代谢紊乱
閃電
相当于活在另一个时差。当前前提是你能一直这样
abooo
只要你稳定的保持固定的生物钟，保证充足的睡眠，理论上没什么问题
absolute trash
我感觉不行，早睡早起我的精神状态始终更好。
gobi
保证足够睡眠时间就无害，也就最初时差没调过来难受。
Creative
老的快死的早