500以下直接手环,戴久了基本上也就是用来看心率。
两百出头搞定,只论心率最新款的华为小米手环其实都不差。
佳明高驰怕哪天不跑了吃灰到时候还不如儿童手表
便宜的怕不准,又没怎么能定制课程
所以我选择……穷就靠自己感觉
全程鼻呼吸就是 有氧耐力和轻松跑
吸吐气比例衡量心率节奏……
800-900,咸鱼淘一个佳明255,这个是专业的跑表
4-5百的小手环不给力,纯玩具
华为200块钱的手环就行了,跑步看个心率算个卡路里消耗,完全够用
借楼问一下iwatch 算消耗热量和实际大概有多少偏差,我总感觉显示的虚高。
常规运动是蹬椭圆机,爬楼梯,器械和徒手轻强度力量训练。
这个价位还不如买个腰包带着手机跑吧。要测心率再买个手环就行。
Reply to [pid=841532706,45192469,1]Reply[/pid] Post by [uid=66664649]Diazation[/uid] (2025-09-24 11:40)
手表跟椭圆机差10%左右,手表是根据心率推算的热量消耗。你长期运动,心率降低,差异还会更大
Интељектуалац Џемиљи Драгуљи
Reply to [pid=841532706,45192469,1]Reply[/pid] Post by [uid=66664649]Diazation[/uid] (2025-09-24 11:40)
虚不虚高的没啥意义
如果减肥减不下去就少吃点,锻炼的时候尽力做到最好就行。(我反正是组组力竭的)
至于表上的数字当个借鉴就行。(食物热量也不可能每份都一样只能大概借鉴一下)
fit4
普通健康跑最重要的指标就是心率和时长 便宜手环里应该就这个的心率最准了
华米ares不知道pdd还有没有新的,100左右,反射屏室外好用,带gps搜星巨快
Reply to [pid=841549020,45192469,1]Reply[/pid] Post by [uid=61976121]旅人不能娶[/uid] (2025-09-24 13:47)
店里摸了摸,真的不错。
华为其他圆表都太重了,根本不可能拿来跑步。