每天走路25,000步，13公里左右，有减肥的效果吗？

在武汉，国企，年薪到手10万。朝九晚五，双休，上班离家走路25分钟，每天上班摸鱼。工资在武汉大概是什么水平 我每天的基础代谢大约是1800大卡，再加上每天走路一万好几千步也有个300大卡，就是2100大卡 工位对面胖姑娘说自己现在每天走路上班减肥 每天7.5公里上下班走路或者慢跑，有没有搞头? 每天吃沙拉，上下班走路去，真的能瘦吗？ 工作原因，每天一万多步到两万步，求推荐走路鞋，太胖了费膝盖啊 离家十五公里每天上下班分别堵车一小时以上月入9000和离家一公里上下班走路十分钟月入6000的工作，你会选哪个？ [水一帖] 健身还是要看天赋的哈，平均每年慢跑、骑车、走路7500公里，一块腹肌都没练出来... 每天这个时候被楼上架子鼓吵醒！