MZ_King06
2021-07-10T00:57:12+00:00
还问我有没有瘦一点了，然后我瞄了一眼她工位上的汉堡和奶茶[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc8638067.png[/img]
如果是二十公里路的话还是有效果的
[s:ac:茶]
工位对面胖姑娘说自己现在每天走路上班减肥
Luke_Bishop
有的人是为了吃爽又不胖，别人说了要体重往下掉？
ilinkis
走路能减肥，世界上还有胖子吗？不就是懒吗，还走路
Cyn
[quote][pid=531645470,27570871,1]Reply[/pid] Post by [uid=25748807]竟然有人不爱开马自达[/uid] (2021-07-12 09:01):
走路能减肥，世界上还有胖子吗？不就是懒吗，还走路[/quote]看距离和速度。距离够速度够，快走是有效果的。
走路能减肥，世界上还有胖子吗？不就是懒吗，还走路[/quote]看距离和速度。距离够速度够，快走是有效果的。
tranm7
[quote][pid=531644861,27570871,1]Reply[/pid] Post by [uid=60157941]light"[/uid] (2021-07-12 08:59):
有的人是为了吃爽又不胖，别人说了要体重往下掉？[/quote]说了啊，“减肥” “有没有瘦一点”[s:ac:汗]
有的人是为了吃爽又不胖，别人说了要体重往下掉？[/quote]说了啊，“减肥” “有没有瘦一点”[s:ac:汗]
NozakiDG
你跟她说，汉堡和奶茶都要冰的，否则热量高
Brady/Aomi.
奶茶的确不行，汉堡的话还可以吃的吧
bleach bitch
膨胀速率下跌严重！！
Tsuji
能走就能瘦
很多胖子减不下去主要还是因为没什么恒心
如果她能一直走 说明她决心挺大的 就会瘦下去
很多胖子减不下去主要还是因为没什么恒心
如果她能一直走 说明她决心挺大的 就会瘦下去
Tron
得跑起来才行。走路不行
electric_
[quote][pid=531645470,27570871,1]Reply[/pid] Post by [uid=25748807]竟然有人不爱开马自达[/uid] (2021-07-12 09:01):
走路能减肥，世界上还有胖子吗？不就是懒吗，还走路[/quote]万一人家走10公里？
走路能减肥，世界上还有胖子吗？不就是懒吗，还走路[/quote]万一人家走10公里？
Momoshiki
她把奶茶去了
有一说一，能瘦
有一说一，能瘦
Lele12
[quote][pid=531645470,27570871,1]Reply[/pid] Post by [uid=25748807]竟然有人不爱开马自达[/uid] (2021-07-12 09:01):
走路能减肥，世界上还有胖子吗？不就是懒吗，还走路[/quote]减肥走路倒没啥。
我看过一个国外的健身up主，提出的要求是
1一天力量训练40分钟(差不多300—400卡)
2听音乐或者有声读物快走30分钟以上(200卡以上
3走路上下班或者去商店，一天能多消耗150卡以上
4间歇时间可以练练波比跳
5注意饮食
走路能减肥，世界上还有胖子吗？不就是懒吗，还走路[/quote]减肥走路倒没啥。
我看过一个国外的健身up主，提出的要求是
1一天力量训练40分钟(差不多300—400卡)
2听音乐或者有声读物快走30分钟以上(200卡以上
3走路上下班或者去商店，一天能多消耗150卡以上
4间歇时间可以练练波比跳
5注意饮食
bugCrack
[quote][pid=531645867,27570871,1]Reply[/pid] Post by [uid=61471485]天涯海角813[/uid] (2021-07-12 09:03):
看距离和速度。距离够速度够，快走是有效果的。[/quote]人类的脚是有承受能力的。每天40-50公里是正常人类的脚的承受极限，而胖子你今天暴走20公里，明天你脚就起泡走不了了信不信
看距离和速度。距离够速度够，快走是有效果的。[/quote]人类的脚是有承受能力的。每天40-50公里是正常人类的脚的承受极限，而胖子你今天暴走20公里，明天你脚就起泡走不了了信不信
SincereFeed
所以麦当劳的早餐汉堡到底能不能吃
猪扒汉堡真的好吃[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcb3b8944.png[/img]
猪扒汉堡真的好吃[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcb3b8944.png[/img]
Neo_knightgames
[quote][pid=531646071,27570871,1]Reply[/pid] Post by [uid=62287051]溜溜球919[/uid] (2021-07-12 09:04):
奶茶的确不行，汉堡的话还可以吃的吧[/quote]看沙拉酱多不多吧，多也没戏…
奶茶的确不行，汉堡的话还可以吃的吧[/quote]看沙拉酱多不多吧，多也没戏…
Omba
每天快走2小时，不吃中午饭，清淡饮食，我三个月已经瘦了15斤。[s:ac:哭笑]
iHBAEree
非纯表
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/12/-7Q2o-g6dhK1sT3cSsg-g0.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/12/-7Q2o-gpjxK1oT3cSsg-g0.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/12/-7Q2o-g6dhK1sT3cSsg-g0.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/12/-7Q2o-gpjxK1oT3cSsg-g0.jpg.medium.jpg[/img]
Inf3rnass !!
Reply to [pid=531644780,27570871,1]Reply[/pid] Post by [uid=42094689]偷渡的非洲人[/uid] (2021-07-12 08:59) 我现在每天上班骑车 来回正好四十公里 单程正好一小时以内 除了下车感觉不到JB了 其他都还好