Mardo365
2020-06-12T14:32:31+00:00
这段时间自己经常晚睡,身体变差,男朋友推荐了b站上的冥想视频。让我学一学睡前冥想。
谁知昨天晚上第一次听,大概三分钟,睡着了
今天中午反省自己居然还没学会冥想,十二点半打开听,一分钟就睡着了(-_-) zzz
所以,失眠的朋友不如试试放下手机,打开冥想?
我也马上放下手机,今晚再试一次!
谁知昨天晚上第一次听,大概三分钟,睡着了
今天中午反省自己居然还没学会冥想,十二点半打开听,一分钟就睡着了(-_-) zzz
所以,失眠的朋友不如试试放下手机,打开冥想?
我也马上放下手机,今晚再试一次!