冥想到底是不是伪科学

Jynxie

2021-02-21T11:49:44+00:00

最近总感觉注意力集中不起来读书读不下去，前几天无意的接触到了冥想这个东西，还下了个国外的练习app跟着练了一阵子，好像确实有些独特的感受(睡得不错)。但是这种东西确实容易让人想到前些年类似“练功”这类事情[s:ac:哭笑]，在网上搜了一下也没有个准确的定论。有没有练习几年冥想的老哥说说确实有用吗(对集中注意力)

Jynxie

防沉zs

SandBlockOW

如果你说的是“正念”，集中注意力的练习，那么有点用
如果你说其他的，那就不知道了

Kae_Park

对集中注意力还真是有用的，说它伪科学是因为老有人宣传冥想的其它功能。

ainamida

和安慰剂一样你认为有用就真有用

Miscgamer

把工作神圣化的环境里，只有把休息也神圣化，才能得到暂时的宁静。

TenGen

你放心，你说的是训练注意力的那种冥想。
真正类似练功的那种，普通人做不到。
这个东西方都有，所以是比较靠谱的，的确对注意力集中有一定帮助~

239[ix c 5uh uthwrdftzs

冥想是想还是不想

ThomasY

正念冥想，有用的

NAØKA

有那时间意淫不如刷刷大漩涡

𝙈𝙤𝙙𝙚𝙧𝙣 𝙈𝙞𝙧𝙖𝙜𝙚

感觉冥想就是锻炼集中力

BOOOOM

小说：冥想=进入深度思维进行修炼
现实：冥想=发呆

Jynxie

[quote][pid=496425871,25709761,1]Reply[/pid] Post by [uid=61426335]ElenathZZ[/uid] (2021-02-27 20:20):

有那时间意淫不如刷刷大漩涡[/quote][s:ac:汗]

CryoRose

冥想确实能影响大脑，但效果肯定不是那些神棍说的那些。
我的理解冥想就是用自己的力量得到兴奋剂相似的效果。

就像你想要兴奋。你可以选择找个空地吼几嗓子，也可以选择喝咖啡。
吼几嗓子当然有用，但并不神奇。

而且冥想可以做到产生一些超凡的感受，古人说是天人合一什么的。
还是一样，我相信他们的感受是真的，但那仅仅是一种感受而已，他们并没有得到什么超能力。