Terapyn
2020-10-29T08:28:51+00:00
前面几年23.4这样，属于青春的尾巴，依旧是随便折腾自己这样。各种吃吃喝喝熬夜打游戏。最胖的时候接近200斤，可乐当水喝，原味鸡一天七八块。。。。熬夜就更是家常便饭，反正我一年365天，起床时间每天都不一样那种。。
那会就觉得身体挺差的，可能只有60分，去年开始规律作息，减肥。到今年夏天，我仿佛成了一个高中生。早睡早起，可乐炸鸡全戒了，只吃家里做的蔬果瘦肉。体重降到135，腰围65左右。
也是在这个时候，我知道了世界上有一个残酷的真相，腹肌和小肚子，它是并存的[s:ac:瞎]
后面7月底，工作上开始忙。我锻炼就停掉了，但是每天上下班没坐地铁会走回家。吃的有点放纵，但是比以前克制许多，偶尔要熬夜加班....我觉得在正常范围以内，谁考前还不熬夜看个书临时抱佛脚呢....
但是身体就变得很差，容易感冒，甚至比我之前减肥前还要差。中午趴着睡一会下午就脑壳疼，疼两三天。
我就纳闷了。如果我减肥前身体60分，减肥后身体90分，我决定我现在甚至只有4.50分。然后前两天去体检，又没啥大毛病...[s:ac:瞎]磨人，难道我以后每天都必须抽出点时间锻炼麽
那会就觉得身体挺差的，可能只有60分，去年开始规律作息，减肥。到今年夏天，我仿佛成了一个高中生。早睡早起，可乐炸鸡全戒了，只吃家里做的蔬果瘦肉。体重降到135，腰围65左右。
也是在这个时候，我知道了世界上有一个残酷的真相，腹肌和小肚子，它是并存的[s:ac:瞎]
后面7月底，工作上开始忙。我锻炼就停掉了，但是每天上下班没坐地铁会走回家。吃的有点放纵，但是比以前克制许多，偶尔要熬夜加班....我觉得在正常范围以内，谁考前还不熬夜看个书临时抱佛脚呢....
但是身体就变得很差，容易感冒，甚至比我之前减肥前还要差。中午趴着睡一会下午就脑壳疼，疼两三天。
我就纳闷了。如果我减肥前身体60分，减肥后身体90分，我决定我现在甚至只有4.50分。然后前两天去体检，又没啥大毛病...[s:ac:瞎]磨人，难道我以后每天都必须抽出点时间锻炼麽