好無聊喔
2021-02-24T00:18:43+00:00
目前26岁，身高170，体重165左右，以前一直靠延时之力打的副本，甚至产生了依赖性，后来意识到不是坚持不了的问题，是体力的问题，平板支撑和俯卧撑无法持续太久，平均每周下一次副本左右，于是决定健身减肥[s:ac:上]
每天晚上下班放下包包，脱下衣服就去跑5公里，然后回家跳绳5分钟，平板支撑2分钟，仰卧起坐50个，深蹲100个，开头除了累的要死，走路脚软，也没什么，
饮食方面，早上2只水煮鸡蛋加牛奶，中午公司饭堂(没办法)，晚上水煮鸡蛋2个加减肥茶，坚持一周，体重没太明显变化，
直到昨晚，如常完成任务，因为工会开M吸血鬼，我不打M，所以也就自己做做日常，然后上床睡觉，忽然感觉腿也不软了，然后还特别有那种感觉，就把boss叫醒，半推半就的情况下，在不用任何药剂辅助下开了boss，那感觉比平常有力多了[s:ac:上]以前过了p1阶段，boss就想脱战，现在一口气打到p3进入斩杀阶段，20分钟成功击倒boss，boss满意地抱着我亲了一口就倒下了[s:ac:茶]
第二天醒来，奇迹的事情发生了，我居然[s:ac:上][s:ac:上][s:ac:上]晨X了，真是久违的晨X，然后洗漱的时候还坚挺着，就直接拉上boss进入战斗状态，最后差点迟到了[s:ac:羡慕][s:ac:闪光]
果然做运动减肥健身才是正路，吃药都是旁门左道，感觉要是被boss发现是运动的功劳，估计下周开始boss又得拿着藤条来增加我的运动量了
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202102/26/-7Q8g3n-agwmZ2mT3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]
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每天晚上下班放下包包，脱下衣服就去跑5公里，然后回家跳绳5分钟，平板支撑2分钟，仰卧起坐50个，深蹲100个，开头除了累的要死，走路脚软，也没什么，
饮食方面，早上2只水煮鸡蛋加牛奶，中午公司饭堂(没办法)，晚上水煮鸡蛋2个加减肥茶，坚持一周，体重没太明显变化，
直到昨晚，如常完成任务，因为工会开M吸血鬼，我不打M，所以也就自己做做日常，然后上床睡觉，忽然感觉腿也不软了，然后还特别有那种感觉，就把boss叫醒，半推半就的情况下，在不用任何药剂辅助下开了boss，那感觉比平常有力多了[s:ac:上]以前过了p1阶段，boss就想脱战，现在一口气打到p3进入斩杀阶段，20分钟成功击倒boss，boss满意地抱着我亲了一口就倒下了[s:ac:茶]
第二天醒来，奇迹的事情发生了，我居然[s:ac:上][s:ac:上][s:ac:上]晨X了，真是久违的晨X，然后洗漱的时候还坚挺着，就直接拉上boss进入战斗状态，最后差点迟到了[s:ac:羡慕][s:ac:闪光]
果然做运动减肥健身才是正路，吃药都是旁门左道，感觉要是被boss发现是运动的功劳，估计下周开始boss又得拿着藤条来增加我的运动量了
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