Alucard_The_Fall
2022-07-21T00:46:00+00:00
身高173cm，大学毕业时60kg，头几年工作一直吃外卖体重没啥变化。处对象之后女方开始给我做饭，没两年彪到85kg。
职业码农，每天上班加长时间通勤到家很晚，精神状态也不好，有点提不起劲去运动。
于是开始控制饮食，比如不吃早点，中午用的600ml女士饭盒带饭，晚上不吃主食，吃点黄瓜之类的配一点点菜。这种饮食目前持续了有三个多月，只能说毫无效果。
最近带媳妇蜜月出去玩了半个月，日均2.5万步，以为能减减肥回来一看还胖了两斤，真的是无语死了。
补充一下: 平时没有算热量的习惯，做啥吃啥，真就这些饭。以前一天一瓶碳酸饮料，今年控制在平均3天一瓶无糖。我不爱吃零食，媳妇买的倒是很多，我偶尔跟着吃一点，一周大概一包100g薯片的量。
同事家人聚餐会多吃点，喝点啤酒，平均一个月一次。关键这些以前就这样，我现在日常摄入量肯定只有以前的五分之三。
这玩意没必要编啊，我又不是引流机器人
职业码农，每天上班加长时间通勤到家很晚，精神状态也不好，有点提不起劲去运动。
于是开始控制饮食，比如不吃早点，中午用的600ml女士饭盒带饭，晚上不吃主食，吃点黄瓜之类的配一点点菜。这种饮食目前持续了有三个多月，只能说毫无效果。
最近带媳妇蜜月出去玩了半个月，日均2.5万步，以为能减减肥回来一看还胖了两斤，真的是无语死了。
补充一下: 平时没有算热量的习惯，做啥吃啥，真就这些饭。以前一天一瓶碳酸饮料，今年控制在平均3天一瓶无糖。我不爱吃零食，媳妇买的倒是很多，我偶尔跟着吃一点，一周大概一包100g薯片的量。
同事家人聚餐会多吃点，喝点啤酒，平均一个月一次。关键这些以前就这样，我现在日常摄入量肯定只有以前的五分之三。
这玩意没必要编啊，我又不是引流机器人