跑步机跑步和真跑的区别在哪

能坚持下来就好

其他都是假的

个人的感觉跑步机更轻松，主要看坚持

跑步机相同距离省力

至于哪个好一点，有请泥潭专业老哥入场吧

风阻没了[s:ac:羡慕]

跑步机好，不伤膝盖

真跑停下来没啥事，跑步机上停下来人会往前走

其实我觉得跑步机跑的更累一点，真跑舒服很多

原地跑都有效果。。没啥区别。

真跑塑胶跑道的味道开始有点恶心 得适应一会

跑步机有减震 对膝盖损伤小一点

外面跑步一定要一双好一点的鞋子 尽量不要在水泥地上跑

跑步机没风，热

[quote][pid=416957464,21489691,1]Reply[/pid] Post by [uid=61025547]蚂蚁哥哥牛[/uid] (2020-04-27 10:08):

跑步机好，不伤膝盖[/quote]跑步机跑完 腿飘

外面跑完不飘。

看个人习惯吧，跑步机省力但枯燥，路跑要回避障碍但是容易保持热情。

我个人路跑跑个六七公里没问题，跑步机上两三公里就觉得烦躁不想跑了。

跑步机好

比较能控制速度和心率

但是户外跑，不是绕操场跑这种更有意思而且更能坚持

每天清晨闻着淡淡的花香，呼吸着新鲜的空气，这种感觉能是跑步机给得了的？
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Reply to [pid=416957083,21489691,1]Reply[/pid] Post by [uid=39813571]JasmineJ[/uid] (2020-04-27 10:06)

肯定是跑步机跑起来轻松啊，在跑步机上你只需要让下面传送带动起来，而跑步是要整个身体往前移动。
蹬地的力量差很多。

实地跑比较舒服。

貌似运动效率跟心率还是啥挂钩来着，还有个说法是什么要自己感到一定程度的累才能达到运动效果 记不得了别杠我，大概这么个意思
所以我在跑步机跑过感觉没效果。。还是宁愿出去跑

[quote][pid=416958379,21489691,1]Reply[/pid] Post by [uid=61732758]拉风是我[/uid] (2020-04-27 10:11):

每天清晨闻着淡淡的花香，呼吸着新鲜的空气，这种感觉能是跑步机给得了的？
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/27/-7Q5-105eZ2jT3cSzk-k0.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/27/-7Q5-69ufXdZ3iT3cSzk-k0.jpg.medium.jpg[/img]
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[img]./mon_202004/27[/quote]夏天和冬天你试试[s:ac:瞎]

跑步机你把脚放上面就带你跑了，比真跑步轻松，发力也有点差别