发现跑步和健身能提高精力是一个伪命题

跟着公园大爷玩了一段时间，发现想要身材好只能练肌肉，极端控制饮食和跑步就是异端。 本来打算开始跑步，但发现跑步对心肺功能的锻炼效果不如走步 今天发现一跑步牛人，这速度吊打水区了吧 [生活] 发现跳绳比跑步累好多啊 发现一个良心国产跑步鞋系列 跑步菜鸟的新发现，配速提高了一公里。 刚发现 一勺蛋白粉都有112000的卡路里 跑步半小时才消耗300卡 我买了跟跑步用的腰包，才发现啤酒肚太大，手机又是直板的，手机放包里，完全就是肚子上顶了块薄板砖 之前崴脚，三五天就好了，最近发现蹲下之后，特定角度脚腕很疼，日常走路跑步都不疼