Hannaé
2021-03-12T17:47:54+00:00
本人175，体重原来95kg，大概半个月前开始减肥，节食和运动一起，平常睡的比较晚，差不多2点睡觉，10点多起床，基本上不吃午饭和早饭，晚餐支持大约一勺饭，两勺汤青菜和几块肉，刚开始减的很快，几天时间就下来了5kg，后面就慢下来，这是正常的吗？还有我已经很久没有上过大号了，肠胃会不会出现什么问题啊？
关于减肥有些问题
Azuredyne
多吃肉少吃饭
Hannaé
[quote][pid=499813467,25888720,1]Reply[/pid] Post by [uid=38962670]HINOMARU6031[/uid] (2021-03-13 01:54):
多吃肉少吃饭[/quote]但是吃肉怕胖啊[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]，平常煮的都是猪肉
多吃肉少吃饭[/quote]但是吃肉怕胖啊[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]，平常煮的都是猪肉
CheeryMeowster
泥潭有健身板块…
多吃优质蛋白少吃碳水
多吃优质蛋白少吃碳水