健身记录第五天，还是掉头发，越练越亢奋，每天都在热身。

OniHanzo_22

2022-05-25T00:09:18+00:00

昨天下雨没法出去练，
晚饭出去吃了一份猪头排和一份鸡壳，
都是骨头没啥肉，还喝了一瓶豆奶，太甜了。

本来回去都快睡着了，
刷手机视频刷到九点多，然后跟着视频练，
越练越精神，身体里面像是憋着什么东西，
觉得运动量不够，刚热身完已经半夜一点多了，
对，前面几个小时都感觉是在热身，
热身刚好就到时间必须睡觉了。

掉头发的情况稍微好了点，
但是要想办法做点力量训练，
吃的太多，发泄不出去

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FreaK

我总感觉你这发帖是故意的。再怎么要减肥的人也要知道管住嘴迈开腿，你一边说自己努力，一边秀自己吃饭的照片。是要挑起战争么[s:ac:呆]最后多说一句。体内油脂过剩也会影响你的头发

OniHanzo_22

[quote][pid=613596020,32067045,1]Reply[/pid] Post by [uid=38352322]树下的猫[/uid] (2022-05-27 08:20):

我总感觉你这发帖是故意的。再怎么要减肥的人也要知道管住嘴迈开腿，你一边说自己努力，一边秀自己吃饭的照片。是要挑起战争么[s:ac:呆]最后多说一句。体内油脂过剩也会影响你的头发[/quote]吃的多练的多啊，我以前干重活的时候吃的比这还多，但是也不胖啊，非常匀称，后来不干重活了就胖起来了。
那时候我还天天喝可乐加奶茶，现在都不喝了。

Pizza Mozzarella!

呃你开心就好...

FreaK

Reply to [pid=613596410,32067045,1]Reply[/pid] Post by [uid=63156565]努力的罗斯丁[/uid] (2022-05-27 08:22)那是我想多了，加油，就这么练，一定要坚持下去，你的女神会为你转身的[s:ac:goodjob]

Balues

以我浅薄的知识点，健身是会加剧掉头发的啊，雄高脱发了解一下，为何你会觉得健身能防止脱发？

🦊[Fox] 🦊

半夜健身
你不掉头发谁掉头发

Kyosh

雄脱患者力量训练会加重脱发[s:ac:哭笑]

HaNii-i ☦

减肥早睡早起很重要。[s:ac:呆]你这1点还练你不掉头发谁掉

SageDeer311539

[quote][pid=613597559,32067045,1]Reply[/pid] Post by [uid=38352322]树下的猫[/uid] (2022-05-27 08:28):

那是我想多了，加油，就这么练，一定要坚持下去，你的女神会为你转身的[s:ac:goodjob][/quote]好久没见到这么正能量的回复了[s:ac:blink]，祝楼主继续加油

IDK9790

油脂过多是会掉头发的。。。

4421

脱发跟基因有关。
饮食油腻和熬夜会导致脱发。
过量健身会有几率导致脱发。

1BILL

nhuudle

你开心就好，减肥还每天都吃这些。

iS.BlankO

变秃变强真不是开玩笑的。
健身房最让人羡慕的不是大肌霸，是有一头浓密秀发的大肌霸。。。[s:pst:闷2]

Forswunk

[quote][pid=613597931,32067045,1]Reply[/pid] Post by [uid=900560]laistlin[/uid] (2022-05-27 08:30):

以我浅薄的知识点，健身是会加剧掉头发的啊，雄高脱发了解一下，为何你会觉得健身能防止脱发？[/quote]这才第五天啊可是

OniHanzo_22

[quote][pid=613599297,32067045,1]Reply[/pid] Post by [uid=63633625]缨与我[/uid] (2022-05-27 08:36):

减肥早睡早起很重要。[s:ac:呆]你这1点还练你不掉头发谁掉[/quote]晚上睡不着啊，感觉身体里有团火在顶着。

Gaber

吃的东西太杂了

Zoanthid

健身尤其是无氧会加剧雄脱[s:ac:哭笑]

5y5t3m

nga有健身区[s:ac:茶]

猪蹄烧鲍鱼，吃撑了，健身记录第八天。一碗米饭和十斤西瓜，健身记录第九天。小舔不算舔，上山给绿茶打水，健身记录第二天。妹子地锅鸡，桥洞广场舞，增肌减肥相信自己，健身记录第七天。小龙虾，米饭，健身记录十一天。戒色的坏处，健身记录16天。卧槽，iPhone把我的健身记录搞丢了年轻42第一次减脂健身感想(试着搞个健身记录帖子) 去办卡，结果看到健身房正在跑路，健身记录第三天

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