戒色的坏处，健身记录16天。

最近身体一直不舒服的原因找到了，
失眠，熬夜，每次到凌晨两点多才睡，第二天还要上班，睡不到两小时就被蚊子咬醒，
所以身体才会感觉越来越难受，头晕眼花的，
昨天下班补了一觉，立马神清气爽，什么头晕眼花都没有了，肚子也不痛了，
七点半醒了赶紧去吃了点东西，然后锻炼，
结果又熬夜了，熬到两点半，
究其原因是这段时间戒色的关系，
以前一天至少一次，现在健身，天天憋着，根本睡不着，神经越来越紧张，燥热，身体里像是有一团火，一直在烧。

晚饭就是拌面加猪心汤，如果是以前，还会再叫一份鸡腿饭加鸭头，现在胃口越来越小了，
要想办法不戒色才行。
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