OniHanzo_22
2022-05-30T00:54:50+00:00
晚饭是猪蹄烧鲍鱼，葱油蛏子，三鲜汤，毛豆。
带着那个谁过去吃的，
味道很一般，但是环境非常好，
我连下两碗米饭，吃撑了。
环境真不错，价格有点虚高，
猪蹄很软糯，钱包有点瘪。
臭妹妹！
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稍微动了一下，不计算仰卧起坐。
啊这。。。吃这么多真能健身？
不对，说不定是要涨肉的大佬。
[quote][pid=614339617,32108872,1]Reply[/pid] Post by [uid=63686120]iiff1314[/uid] (2022-05-30 09:00):
啊这。。。吃这么多真能健身？
不对，说不定是要涨肉的大佬。[/quote]死胖子一个，想减肥，但是不想忌口。
如果这样，老哥你不如直接做力量，起码力气上来了不是
[quote][pid=614366848,32108872,1]Reply[/pid] Post by [uid=25871084]可爱无双一口酱[/uid] (2022-05-30 10:40):
如果这样，老哥你不如直接做力量，起码力气上来了不是[/quote]我就是这么想的，每天热身是够了，力量一直憋在身体里，发泄不出来
带着那个谁？运动员李明轩？是不是还背了一头驴和十七斤的奶子？
[quote][pid=614368407,32108872,1]Reply[/pid] Post by [uid=12783625]emozizi[/uid] (2022-05-30 10:45):
不忌口减不了肥，不过可以变壮[/quote]减肥效果很明显
[quote][pid=614400726,32108872,1]Reply[/pid] Post by [uid=42925544]清风在你身边[/uid] (2022-05-30 12:42):
猪蹄鲍鱼怎么个烧法[/quote]红烧猪蹄，汤汁炖鲍鱼，加上西兰花枸杞
[s:ac:茶]看你帖子好几天了，属实看不起你，[s:ac:反对]一群人都在劝你忌口，计算热量缺口，科学健身，你但凡每次发帖有做出更好的改变也好啊，结果天天发吃了啥垃圾，血压蹭蹭蹭的上来了，美其名曰“我很努力了”，“先动起来再说”，“啊我浑身有劲使不出”，yue。祝你早晚出事。
我是力量(训练容量大概在8到15吨之间)配不忌口(高碳水高蛋白)，今年复训之后臂围到46了
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你这低效有氧(走路)配不忌口(高油高糖)我是真看不透你要干啥。。。
地方有点像richard hammond的拼图房车
[quote][pid=614407455,32108872,1]Reply[/pid] Post by [uid=6316731]kertue[/uid] (2022-05-30 13:10):
[s:ac:茶]看你帖子好几天了，属实看不起你，[s:ac:反对]一群人都在劝你忌口，计算热量缺口，科学健身，你但凡每次发帖有做出更好的改变也好啊，结果天天发吃了啥垃圾，血压蹭蹭蹭的上来了，美其名曰“我很努力了”，“先动起来再说”，“啊我浑身有劲使不出”，yue。祝你早晚出事。[/quote][s:ac:哭笑]这属于论坛气氛组，专门来气大家的
[quote][pid=614412680,32108872,1]Reply[/pid] Post by [uid=62706615]jsygxh112344[/uid] (2022-05-30 13:33):
[s:ac:哭笑]这属于论坛气氛组，专门来气大家的[/quote]真的气人，[s:ac:怒]纯纯烂泥扶不上墙，还自我感觉良好，本来摸鱼高高兴兴，为什么要我天天看到这样的帖子[s:ac:怒]
[quote][pid=614413958,32108872,1]Reply[/pid] Post by [uid=6316731]kertue[/uid] (2022-05-30 13:38):
真的气人，[s:ac:怒]纯纯烂泥扶不上墙，还自我感觉良好，本来摸鱼高高兴兴，为什么要我天天看到这样的帖子[s:ac:怒][/quote]b站up秃顶吴彦祖，视频挺有意思的，建议吃饭去看
Reply to [pid=614400726,32108872,1]Reply[/pid] Post by [uid=42925544]清风在你身边[/uid] (2022-05-30 12:42)当红烧的做就行了，处理好了高压锅里压一下。。他这个是生鲍鱼不需要泡发啥的。。。猪肉和海鲜好像还挺搭配，炖章鱼什么的都不错。。前两天老饭骨二伯做了个红烧肉炖章鱼，你参考一下。。