itsmemeLtime
2021-09-13T05:30:45+00:00
直接摄入糖和摄入淀粉会有很大区别吗？
健康角度讲，我少吃半碗饭多喝一罐可乐行不？
TRXPP
营养素够了，但是肚子会饿
THEORIGINOFBOB
举个极端点的例子：不吃饭光吊葡萄糖。喝阔落取代吃饭大概间于两者之间吧，靠近吃饭还是靠近吊葡萄糖取决于你还吃多少饭。
cr4zzy
可乐除了糖分还多了碳酸，对你的牙齿的伤害可比米饭大得多
DrewHD
粗粮>细粮(米饭)>各种加工甜食>含糖饮料(可乐)
McDonald's
血糖波动下，体感食欲曲线不一样，身体代谢压力也不一样，感觉不成
GizGiz 🐼
你tm都喝可乐了，还想那么多干啥[s:pg:嘣]
ウェシー
理论上你不吃米饭光喝可乐，是能瘦的，但实际上你的牙齿和胃撑不住
resident_shitter
把食物换算成热量值，来制造热量赤字只是方便你减脂计算而已...
并不是说同样热量的东西对身体健康与否也是一样，差别海了去了。
并不是说同样热量的东西对身体健康与否也是一样，差别海了去了。
clrgsnhm
米饭蛋白质含量可是接近10%
りむてゃん
反正我知道只吃肉会拉稀
必须吃点能裹住肉的东西
才能拉出完美的形状
[s:ac:抠鼻]
必须吃点能裹住肉的东西
才能拉出完美的形状
[s:ac:抠鼻]