PeetaBread24
2021-08-30T07:16:43+00:00
想把啤酒肚弄下去
什么健身肚子掉的最快啊
Diego
持续 健身
Blueeyez
有这想法就一定减不下去…
原因是基础理论都是错的[s:ac:哭笑]
原因是基础理论都是错的[s:ac:哭笑]
Brady/Aomi.
[quote][tid=28378989]Topic[/tid] Post by [uid=63216134]胡椒粉卡吉瑟[/uid] (2021-09-05 15:25):
想把啤酒肚弄下去[/quote]游泳，跑步，跳绳等等[s:ac:茶]
你还得控制饮食
想把啤酒肚弄下去[/quote]游泳，跑步，跳绳等等[s:ac:茶]
你还得控制饮食
Basket Case
肚子没有直接减的办法，除了抽脂，瘦是整体瘦
Moonwuff
先把吃控制住，然后再运动，游泳减肚子快
Supah_Llama
把啤酒肚弄下去最快的方法还是抽脂[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
feels
绝食运动
just better.
孕妇健身肚子掉的最快[s:ac:上]
jaypee
没有单一部位的减脂方法 只有全身的减脂方法 有氧?针对腹部的强化训练
Demonic Wadu
我唯一成功减掉肚子的经验就是，跑步。每天2k，半年起效。
Eops
一直运动就好了
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202109/05/-7Qbswy-58ztZfT3cSsg-lc.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202109/05/-7Qbswy-58ztZfT3cSsg-lc.jpg.medium.jpg[/img]
blayze012
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]根本没有能单独减一个部位脂肪的运动。。
管住嘴，迈开腿，就这样。
管住嘴，迈开腿，就这样。
ET11
人胖先胖肚，减肥最后才减肚[s:a2:冷笑]
Realms
没有只减肚子的运动
就做有氧+力量
就做有氧+力量
beryashi
我佛系了[s:ac:茶]
Grayy
控制饮食+持久运动
oxrise
运动+饮食，其实饮食是主要的，不然就是个强壮的胖子？
MilkShop
人体的脂肪细胞是平均分布的
Buzzkillington
啊上面有人说了