J’s
2020-07-22T14:24:13+00:00
系统练过几年，后来因为种种原因停了3年，三年中除了躺着就是玩手机，最近从80kg通过节食减到70kg，打算在家锻炼，不打算去健身房了，家里只有一对15kg的哑铃，买了一个单双杠的健身架，从抖音上看到阻力带可以健身，想买上练练三头，tb上分各种重量的阻力带，我现在力量很差，怕最大的买上用不了浪费，全买了有点贵，感觉不值得，有朋友用过吗？用这个阻力带训练会不会特别别扭啊，最后附上之前的状态，173，70kg，从不练腿的菜鸡[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202007/30/-7Q5-l17xK1rT3cSkz-sg.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202007/30/-7Q5-4t4jK1pT1kShf-sg.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202007/30/-7Q5-3ybyK1gT3cSio-sg.jpg.medium.jpg[/img]