igotmyaccountjanked
2022-06-15T06:24:09+00:00
[s:ac:呆]最近的健身房走路也要10分钟，冬天冷夏天热还会刮风下雨。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/17/-4qiozQ2q-4u8hXcZ3dT3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]
[s:ac:茶]在家健身真的很美滋滋啊，买的片少了点，不过我力量很弱现在还够用，以后变强了再加也来得及[s:ac:茶]
问题是万一出点啥意外都没人知道咋办[s:ac:哭笑]
[quote][pid=618814750,32357462,1]Reply[/pid] Post by [uid=37479620]若然悠夏luca[/uid] (2022-06-17 14:43):
问题是万一出点啥意外都没人知道咋办[s:ac:哭笑][/quote]有什么意外嘛[s:ac:晕]
[quote][pid=618815254,32357462,1]Reply[/pid] Post by [uid=636535]月￠魔[/uid] (2022-06-17 14:45):
这是1.8米的杆子吗[/quote]1.5的 再长不适合家庭用啦[s:ac:瞎]
在家杠铃确实有点危险
你不可能一直小重量啊
如果你只做硬拉深蹲。。。那没问题。。。
[quote][pid=618818236,32357462,1]Reply[/pid] Post by [uid=26316172]一叉叉—[/uid] (2022-06-17 14:57):
在家杠铃确实有点危险
你不可能一直小重量啊
如果你只做硬拉深蹲。。。那没问题。。。[/quote][s:ac:blink]有工具人全程辅助的
[quote][pid=618817421,32357462,1]Reply[/pid] Post by [uid=64160231]无能力者ナナ[/uid] (2022-06-17 14:54):
有什么意外嘛[s:ac:晕][/quote]我第一次去健身房低血糖晕倒了，之前从没低血糖过，
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/17/-4qiozQ2q-7fc2K1aT1kSf0-qo.jpg[/img]史密斯架值得拥有
我是在自家车库里搭的一个简易健身房，有氧有划船机，健身房还有1年的卡都懒得去了[s:ac:茶]唯一的缺点就是哑铃用的可调的，放腿上硌的慌，包胶的一套太贵舍不得
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我在家也整过，但是上的重量稍微大一点心里就毛毛的，不太敢放开上重量。后来还是选择去健身房找人结对一起练。上大重量的时候有人照应还是好一些。
如果不追求极限，只为了保持运动习惯，那确实绰绰有余了。
[quote][pid=618812372,32357462,1]Reply[/pid] Post by [uid=7084213]wh238711[/uid] (2022-06-17 14:33):
是啊我也是在家，好处是可以裸体[/quote]裸体真的爽！流汗衣服沾在身上真的难受
可以光膀子，还没大肌霸跟你抢风扇，汗臭也是自己一个人臭[s:ac:哭笑]
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上这个就不用酒窝了[s:a2:lucky]
在家就一点不好，不能随意扔哑铃…必须轻拿轻放，强制加训