perilune
2021-05-06T11:21:32+00:00
话说蛋白粉吃多了没问题吧
想练肌肉的话蛋白粉是不是必须的
Flex
本质都是补充足够的蛋白质，吃牛肉也可以[s:a2:有何贵干]
Selah
不是，穷逼吃蛋白粉，大佬爱吃牛肉，虾什么的，普通人吃鸡胸什么的，而我，就是穷逼[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bce7cf096.png[/img]
| Goblin |
蛋白粉是比较有性价比，比较方便的一种补充蛋白质的方式，当然你能够顿顿吃牛排也是可以的
bloodmochi
不是必须，你多吃肉一样能增肌，肉比较贵罢了。
蛋白粉喝多了会不爱做家务，洗杯子太麻烦了。
蛋白粉喝多了会不爱做家务，洗杯子太麻烦了。
¡jesstality!
有钱选择多，没钱就蛋白粉，鸡蛋。 还有一点就是蛋白粉方便。练完直接就能喝，快速补充蛋白质。
allon
蛋白粉是补蛋白质的，你各种肉吃的多就不用吃蛋白粉
CireNaxx
本质就是蛋白质摄入，你有钱天天二斤酱牛肉十来个鸡蛋白，用不着吃粉。蛋白粉是个经济选择
Goop1e, King of Spoogelantis
你要明白一点
因为穷才吃蛋白粉
因为穷才吃蛋白粉
JRJ
鸡胸肉比蛋白粉便宜
Too damn delicious
[quote][pid=514589748,26682399,1]Reply[/pid] Post by [uid=60177890]人间巨炮卢瑟福[/uid] (2021-05-09 19:35):
不是必须，你多吃肉一样能增肌，肉比较贵罢了。
蛋白粉喝多了会不爱做家务，洗杯子太麻烦了。[/quote]洗什么杯子，喝完用来喝水两杯水之后就没什么味道了，晚上睡前煎蛋冲洗下杯盖晾干。
一周才用洗碗机洗一次
不是必须，你多吃肉一样能增肌，肉比较贵罢了。
蛋白粉喝多了会不爱做家务，洗杯子太麻烦了。[/quote]洗什么杯子，喝完用来喝水两杯水之后就没什么味道了，晚上睡前煎蛋冲洗下杯盖晾干。
一周才用洗碗机洗一次
fattychicken
有钱全吃牛肉也行
Lixe
增肌不是多吃碳水么
Drain
方便效率高。
Rheto
要是什么都不懂的话还是先学一学怎么健身再开始也不迟。现在免费的视频大把大把抓。
Saber Eximus
不是，你吃得起或者你能吃的进去足够肉、蛋之类就不用喝了，蛋白粉主要是便宜方便，一勺就20多克蛋白质。
🎶 Éthernia 🎲
我是鸡胸鸡蛋蛋白粉都来一些，都挺好吃[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
Block
[quote][pid=514590472,26682399,1]Reply[/pid] Post by [uid=448572]aloys0151[/uid] (2021-05-09 19:38):
鸡胸肉比蛋白粉便宜[/quote]廉价蛋白粉肯定是最便宜的……
鸡胸肉比蛋白粉便宜[/quote]廉价蛋白粉肯定是最便宜的……
Necrolysis
想要增加肌肉体积，增加蛋白质摄入是必须的，蛋白粉只是一个比较方面的增加蛋白质摄入的手段。
UNA
[quote][pid=514589462,26682399,1]Reply[/pid] Post by [uid=62532291]沙雕PM没有妈[/uid] (2021-05-09 19:34):
不是，穷逼吃蛋白粉，大佬爱吃牛肉，虾什么的，普通人吃鸡胸什么的，而我，就是穷逼[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bce7cf096.png[/img][/quote]不完全正确 对普通健身者来说富逼是吃高蛋白食物的 真正的大佬像鹿晨辉那种还是要喝蛋白粉 光靠食物一餐得吃三四斤才能满足他们的需求 胃受不了的
不是，穷逼吃蛋白粉，大佬爱吃牛肉，虾什么的，普通人吃鸡胸什么的，而我，就是穷逼[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bce7cf096.png[/img][/quote]不完全正确 对普通健身者来说富逼是吃高蛋白食物的 真正的大佬像鹿晨辉那种还是要喝蛋白粉 光靠食物一餐得吃三四斤才能满足他们的需求 胃受不了的