крутой шелби
2022-06-26T02:58:07+00:00
最近准备锻炼增重，增肌粉有没有口味相对好喝一点的
老哥们增肌粉能不能推荐一下
RAVEN-Ryan
直接蛋白粉的路过。反正我日常饮食做不到这么干净，就当碳水和脂肪了。
EscapeTheDaylight
增肌粉就是蛋白粉+碳水化合物
没必要买这玩意儿，浪费钱
练起来饭吃好，我连蛋白粉都不吃
没必要买这玩意儿，浪费钱
练起来饭吃好，我连蛋白粉都不吃
Kacper253
[quote][tid=32459010]Topic[/tid] Post by [uid=38488394]Lannor丶[/uid] (2022-06-26 11:00):
最近准备锻炼增重，增肌粉有没有口味相对好喝一点的[/quote]on的香蕉或者巧克力都不错
最近准备锻炼增重，增肌粉有没有口味相对好喝一点的[/quote]on的香蕉或者巧克力都不错
olympia
我买的是魔兽的抹茶冰淇凌口味，味道还可以
JeffCh1
增肌粉智商税
多吃口白米就行了
多吃口白米就行了
Comzx
来泥潭问就是增肌粉都是智商税
不如白米饭加蛋白粉[s:ac:哭笑]
不如白米饭加蛋白粉[s:ac:哭笑]
JeffCh1
还有别把各种补剂当神药
新手完全没必要买这些
先老老实实练一段看看能不能坚持练的怎么样再说补剂的事
新手完全没必要买这些
先老老实实练一段看看能不能坚持练的怎么样再说补剂的事
713.p4blo
增肌粉就是蛋白粉加了点碳水 蛋白粉+大米饭不香吗？
OG_PPG
增肌粉其实就是增重粉，多吃主食就行了，不如喝蛋白粉
LLCoolPete
建议直接乳清蛋白 我喝gnc的 味道还不错
крутой шелби
[quote][pid=620764377,32459010,1]Reply[/pid] Post by [uid=456139]闲看花零落[/uid] (2022-06-26 11:02):
增肌粉就是蛋白粉+碳水化合物
没必要买这玩意儿，浪费钱
练起来饭吃好，我连蛋白粉都不吃[/quote]主要吃饭吃不了多少才比较瘦[s:ac:晕]
增肌粉就是蛋白粉+碳水化合物
没必要买这玩意儿，浪费钱
练起来饭吃好，我连蛋白粉都不吃[/quote]主要吃饭吃不了多少才比较瘦[s:ac:晕]
Dade Reacts
我给你排个巧克力椰子的雷
EscapeTheDaylight
[quote][pid=620765609,32459010,1]Reply[/pid] Post by [uid=38488394]Lannor丶[/uid] (2022-06-26 11:09):
主要吃饭吃不了多少才比较瘦[s:ac:晕][/quote]我裸高179，刚上大学的时候50多公斤，饭量也小
现在70公斤，基本上都是靠练出来的，运动量上去了你的饭量也跟着会涨
现在我的饭量很大，每天摄取3000大卡左右，能消耗掉1000[s:ac:哭笑]
主要吃饭吃不了多少才比较瘦[s:ac:晕][/quote]我裸高179，刚上大学的时候50多公斤，饭量也小
现在70公斤，基本上都是靠练出来的，运动量上去了你的饭量也跟着会涨
现在我的饭量很大，每天摄取3000大卡左右，能消耗掉1000[s:ac:哭笑]