King JJ
2021-07-19T09:53:39+00:00
这种状态已经持续好久了，现在感觉每天都没有精神，难以集中注意力，工作学习也受到影响。刚才别人给我照的照片看起来也是又黑又胖又萎靡，都不忍直视，我才20多岁啊！[s:ac:愁]
长期熬夜不运动加手冲，人是不是就会慢慢废掉
ChillChewy
主要是熬夜，手冲只要你不是太频繁的话问题不大，熬夜太伤身体了[s:ac:哭笑]
wabbiteggo YT
熬夜又不运动真的不行。哪怕每天只走路也行！
Pashion
答案是肯定的。
别听什么经验之谈，熬夜非常伤身，手冲我不评论自己觉得合适就行，不运动更是大敌[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_13.png[/img]
放下手机，出去走走晒晒太阳罢！
熬夜尽量避免，这是为了自己好[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_42.png[/img]
(记得戴口罩
别听什么经验之谈，熬夜非常伤身，手冲我不评论自己觉得合适就行，不运动更是大敌[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_13.png[/img]
放下手机，出去走走晒晒太阳罢！
熬夜尽量避免，这是为了自己好[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_42.png[/img]
(记得戴口罩
ThirdDgreeByrns
手冲影响不大，伤身的是熬夜
Amb
手冲无所谓的，重点其实是熬夜
SPECIAL
先把熬夜戒了。
我之前以为我是没运动精力下降，直接熬夜加运动，那段时间分分钟想睡觉[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
我之前以为我是没运动精力下降，直接熬夜加运动，那段时间分分钟想睡觉[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
King JJ
[quote][pid=536327588,27810784,1]Reply[/pid] Post by [uid=61824753]Metor_Actual[/uid] (2021-07-28 18:00):
答案是肯定的。
别听什么经验之谈，熬夜非常伤身，手冲我不评论自己觉得合适就行，不运动更是大敌[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_13.png[/img]
放下手机，出去走走晒晒太阳罢！
熬夜尽量避免，这是为了自己好[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_42.png[/img]
(记得戴口罩[/quote]谢谢老哥，我现在基本都是1点到1点半睡了，持续半年了。这算不算熬的比较厉害了[s:ac:呆]
答案是肯定的。
别听什么经验之谈，熬夜非常伤身，手冲我不评论自己觉得合适就行，不运动更是大敌[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_13.png[/img]
放下手机，出去走走晒晒太阳罢！
熬夜尽量避免，这是为了自己好[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_42.png[/img]
(记得戴口罩[/quote]谢谢老哥，我现在基本都是1点到1点半睡了，持续半年了。这算不算熬的比较厉害了[s:ac:呆]
Pablo_Sanches
重点是熬夜[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]我现在规律作息爽的一匹
BSG S41NT
我就是，还饮酒
现在反应极为迟钝
现在反应极为迟钝
Adolf Drippler
所以到几点算熬夜啊
Every
熬夜最伤，早睡早起真能改变一个人的精神状态
Chili Oil
熬夜>不运动>手艺活，建议先养成早睡的习惯
SusannSweetyDjGiirl
熬夜是真的不赞成，除了20出头，越往后越吃不消！
Blind7125
会，重要的是你的自控能力在减弱，记忆力在变差，自信一步步滑入深渊。形容也开始变的猥琐！
watchTBK
首先别熬夜，手冲这玩意[s:ac:哭笑]实在不行找个女朋友吧！
resident_shitter
不运动+手冲不会致死，
但熬夜会...
但熬夜会...
whopper
确实，我熬了两三个月的夜，现在身体特别虚，前天洗澡后不小心吹了点空调，直接感冒
Pashion
[quote][pid=536328663,27810784,1]Reply[/pid] Post by [uid=60136554]李白拿刀砍僵尸[/uid] (2021-07-28 18:03):
谢谢老哥，我现在基本都是1点到1点半睡了，持续半年了。这算不算熬的比较厉害了[s:ac:呆][/quote]不行啊[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img]
1点半还是太过了，你们对于熬夜的定义是什么范围啊[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_15.png[/img]
我觉得20多岁就算有本钱也控制在1点之前比较好，我都是12点之前这样
谢谢老哥，我现在基本都是1点到1点半睡了，持续半年了。这算不算熬的比较厉害了[s:ac:呆][/quote]不行啊[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img]
1点半还是太过了，你们对于熬夜的定义是什么范围啊[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_15.png[/img]
我觉得20多岁就算有本钱也控制在1点之前比较好，我都是12点之前这样