Lobster
2021-06-06T08:11:19+00:00
哪怕吃很多蛋啊。牛肉。也还在瘦啊。啥情况？五个蛋 十个核桃 100g牛肉。小拳头的饭 若干菜
戒糖 低碳。我觉得瘦的有点快
Exosus
无糖无碳水，没法转换成脂肪吧。
SavageX
早晚吃俩馒头就不会了
KaiOnisan350
是啊
都在说要减肥就少吃主食
都在说要减肥就少吃主食
SnackoftheFuture
吃的少，自己算卡路里呗
kurre
这是一天的饭量么，我吃茶叶蛋可行？
𝕄𝕠𝕠𝕟𝕝𝕚𝕘𝕙𝕥
把蛋白质和脂肪吸收本身消耗能量就比吸收碳水多
只要降碳水 提蛋白质 在总大卡不变的情况下都能制造热量缺口
只要降碳水 提蛋白质 在总大卡不变的情况下都能制造热量缺口
Minion
长胖主要靠碳水， 没毛病啊。
食肉动物没有胖的。[s:ac:哭笑]
食肉动物没有胖的。[s:ac:哭笑]
dunshii<33
最开始掉的确实很快……
你这个标点看得我好难受
你这个标点看得我好难受
vice
100克牛肉可能有点少
秀夫小島
多少还是要吃点碳水的，小心酮中毒
Tankslayer2
掉头发吗[s:ac:瞎]
Lunatic
刚开始 都快
HouseGuy
但是主食吃得少 人会暴躁易怒[s:a2:笑]
Lobster
[quote][pid=523449735,27147284,1]Reply[/pid] Post by [uid=63209800]w200709[/uid] (2021-06-10 16:15):
这是一天的饭量么，我吃茶叶蛋可行？[/quote]这个是一顿的饭啊
这是一天的饭量么，我吃茶叶蛋可行？[/quote]这个是一顿的饭啊
sms
建议一周降不要超过2斤
Marijuano626
建议吃每千克体重1.5克的碳水，满足人体基本代谢需求。
不然到后面人体做出应激性反应，皮质醇爆炸，你就减不动了，还会水肿暴躁智力下降
不然到后面人体做出应激性反应，皮质醇爆炸，你就减不动了，还会水肿暴躁智力下降
gageriel1
碳水还是要吃的，别吃多
Shaddow
这不是很正常吗，蛋肉类蛋白质，分解需要的能量比摄入的能量还高，碳水吃的少又戒糖，自然会瘦。
JackLee
楼主你去查一下吧，看看身体有没问题么？