ダリエル
2022-01-10T23:05:02+00:00
[s:a2:有何贵干][s:a2:有何贵干][s:a2:有何贵干][s:a2:有何贵干][s:a2:有何贵干]
凯格尔运动练了快3个月了，感觉有点用
AsiuneGaming
有啥用？不漏尿了？
justBOY
请教我凯格尔运动的心法，是冲前运动好还是冲后运动好[s:ac:晕]
TheInfamousJerry
细嗦zsbd
FufuLuvely
42专属运动？
Prosauce
是挺有用的，练了半年出去喝酒不用开瓶器了，也帮身边人改掉了对瓶吹的坏习惯[s:a2:诶嘿]
Jeffrey
这id像妹子……
A-Kay
[quote][pid=580625300,30229020,1]Reply[/pid] Post by [uid=39712081]你就是GenJi吧[/uid] (2022-01-11 08:12):
是挺有用的，练了半年出去喝酒不用开瓶器了，也帮身边人改掉了对瓶吹的坏习惯[s:a2:诶嘿][/quote]哈哈哈哈，笑喷了，有画面了[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
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Fae The Bae
[img]./mon_202201/11/-4qiozQ2p-7kgbZaT1kSgo-l7.
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/11/-4qiozQ2p-4j2uK20T3cSk0-kb.gif[/img]jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/11/-4qiozQ2p-4j2uK20T3cSk0-kb.gif[/img]jpg[/img]
T0xicV1
[quote][pid=580625300,30229020,1]Reply[/pid] Post by [uid=39712081]你就是GenJi吧[/uid] (2022-01-11 08:12):
是挺有用的，练了半年出去喝酒不用开瓶器了，也帮身边人改掉了对瓶吹的坏习惯[s:a2:诶嘿][/quote]逆大天
是挺有用的，练了半年出去喝酒不用开瓶器了，也帮身边人改掉了对瓶吹的坏习惯[s:a2:诶嘿][/quote]逆大天
Slumped
来个地址学习一下[s:ac:羡慕]
sqrollB
[s:ac:怕]你们在聊啥
Hello Mayor
[quote][pid=580741397,30229020,1]Reply[/pid] Post by [uid=24888374]徘徊丶[/uid] (2022-01-11 15:41):
来个地址学习一下[s:ac:羡慕][/quote]b站搜，一大堆。
最经典的动作就是臀桥
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最经典的动作就是臀桥
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[quote]凯格尔运动常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁问题。 [1] [/quote]百度来的。
发现我肤浅了
[quote]凯格尔运动被认为是对女性治疗阴道脱垂以及预防子宫脱垂的好方法，
以及治疗男性的前列腺疼痛、良性前列腺增生症肿大和前列腺炎。
凯格尔运动也对于治疗男、女性的尿失禁有所帮助。
凯格尔也能增进性满足以及帮助减少早发性射精。
借由耻骨尾骨肌进行的动作包括中断尿流和缩肛停止排便。[/quote]这就 提！抬！
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以及治疗男性的前列腺疼痛、良性前列腺增生症肿大和前列腺炎。
凯格尔运动也对于治疗男、女性的尿失禁有所帮助。
凯格尔也能增进性满足以及帮助减少早发性射精。
借由耻骨尾骨肌进行的动作包括中断尿流和缩肛停止排便。[/quote]这就 提！抬！
itzgoozee
[quote][pid=580625300,30229020,1]Reply[/pid] Post by [uid=39712081]你就是GenJi吧[/uid] (2022-01-11 08:12):
是挺有用的，练了半年出去喝酒不用开瓶器了，也帮身边人改掉了对瓶吹的坏习惯[s:a2:诶嘿][/quote]你上图，我不信[s:ac:黑枪]
是挺有用的，练了半年出去喝酒不用开瓶器了，也帮身边人改掉了对瓶吹的坏习惯[s:a2:诶嘿][/quote]你上图，我不信[s:ac:黑枪]
TURTLE
没人吹放着我来