老哥们，减肥不掉称了后该怎么办

Kewlked97

2021-06-09T06:54:15+00:00

这是现状，[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/14/-7Q2o-khveZbT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]
怎么吃和练能优先把脸瘦下去

FlexClipz

你需要首先说你怎么减，起码管住嘴迈开腿

Not Ex0tic

根据我的经验，减肥不存在减局部，整体瘦了才能感觉到变化，所以，坚持吧

Otsii

减肥是减脂，减重是脂肪肌肉骨密度一起减。

.Sleepy

脸不明显，有的人就是瘦下去，脸看着还是那个模型。

pineconelord

先说你200几吧？[s:ac:茶]

ebrawl

减肥是为了健康，不是为了减重。

你先减脂吧，等你以后有了肌肉就会问这些幼稚的问题了。

肌肉多了，体重依旧会很大的，但体型好看太多了，也健康太多了

Liquid

先说你怎么减，减了多少才不掉秤

Lizard

先说说你每天吃多少卡路里。

你这个脸型，我不信不掉称，真的。

Darkio

想都不用想，你根本没算吃进去的热量，正常人摄入热量小于基础代谢肯定能减肥，难道你还能违反热量守恒不成？

Cheek

我认为没有减肥一说，健康的代谢和饮食、生活规律身体自然就有型。