zaz
2020-05-05T03:15:44+00:00
锻炼一个月减了12斤，觉得自己优势很大飘了，加上天气热锻炼完又渴，每天整瓶零度现在体重不减了，是因为可乐还是要加大运动量了[s:ac:晕]
想问问老哥们喝无糖可乐影不影响减肥？
voss
不影响减肥，影响骨质和牙齿
bunhead13
有瓶颈期的
𝕹𝖎𝖇𝖇𝖑𝖊𝖘
跟无糖水没关系
nais
人体是很智能的机器，它怎么可能允许自己无限制的减肥呢，毕竟体脂低对于它而言是有害的。
所以你得更换运动模式欺骗它。
所以你得更换运动模式欺骗它。
benzo
零度有能量，大概是零点几千焦每500ml，可以忽略不计。
非要说对减肥有影响，我看到的说法是因为零度可乐会让你比平常更想吃甜食，你自己按奈不住就摄入了更多的能量，减肥也就因此受到阻挠。
在我看来就是弱智，嘴都控制不住还减肥呢？
非要说对减肥有影响，我看到的说法是因为零度可乐会让你比平常更想吃甜食，你自己按奈不住就摄入了更多的能量，减肥也就因此受到阻挠。
在我看来就是弱智，嘴都控制不住还减肥呢？
VoltTheFurryBoi
我连续两晚上跑完步喝百事无糖了，第三天准备买被媳妇发现了，说我减肥白减了，174；77kg[s:ac:愁][s:ac:冷]
Shaden
[quote][pid=419520554,21629520,1]Reply[/pid] Post by [uid=13914055]关羽字二爷[/uid] (2020-05-06 11:22):
不影响减肥，影响骨质和牙齿[/quote]我已经怕了
改喝苏打水和气泡水了。。。这个总没影响吧。。。[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/06/-7Q5-8h4nK1oT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]
不影响减肥，影响骨质和牙齿[/quote]我已经怕了
改喝苏打水和气泡水了。。。这个总没影响吧。。。[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/06/-7Q5-8h4nK1oT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]
Brown Lightning
无糖的都会有点阿斯巴甜的，不过基本等于零
Dezmondthemoonbear
你得让他觉得你还能瘦下去，他才会减重
j3po
没影响，天天喝，3个月瘦了快30斤。零度气太少不好喝，可以试试白色的纤维可乐
boredbear
一个月瘦12斤，你是200斤以上吧，要不然这个速度伤身，减肥就不要喝饮料了，等减到自己想要的体重以后再喝，其实偶尔喝影响不大，我是减到100斤以后就停止运动了，过年关在家里天天吃饭的时候喝雪碧，喝了差不多一个月吧，后面也控制了，现在四个月过去了体重还是老样子
DTDC
不影响，另外碳酸饮料伤牙齿最大的原因是糖
buss
两个月半从197到146，那段时间后一个月基本每晚一到两瓶无糖作为支撑我减下去的动力[s:ac:哭1]
petjack
[quote][pid=419538544,21629520,1]Reply[/pid] Post by [uid=42913281]59727468a[/uid] (2020-05-06 12:19):
两个月半从197到146，那段时间后一个月基本每晚一到两瓶无糖作为支撑我减下去的动力[s:ac:哭1][/quote]厉害了。 怎么减的啊
两个月半从197到146，那段时间后一个月基本每晚一到两瓶无糖作为支撑我减下去的动力[s:ac:哭1][/quote]厉害了。 怎么减的啊
buss
Reply to [pid=419540274,21629520,1]Reply[/pid] Post by [uid=60465836]大海的水啊哗啦啦[/uid] (2020-05-06 12:24)挺伤身的，那段时间整个人都减萎靡了，就是吃最少的东西，尽量做最多的运动，具体就不说了。不过零度其实是适合减肥喝的，至少对于我来说是这样的。
Bendy_Straw
我记得无糖饮料里面的代糖对肠胃不好，老哥别天天喝
Wanted
零度饮料都不含热量的本身喝再多也无所谓，喝饮料时容易无意的吃下更多东西，注意饭量就行。
Ferr
没影响，不过建议买那种mini罐的，能解馋也不至于过量
Armani
[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
老哥能分享一下你是怎么锻炼的么
[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
我锻炼一个月感觉力气变大了但一点体重也没减
老哥能分享一下你是怎么锻炼的么
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我锻炼一个月感觉力气变大了但一点体重也没减