Dogrude
2020-05-16T22:16:23+00:00
[s:ac:呆]
死肥宅减肥，跑步怕累，吃减肥药又害怕副作用，咋整？
Vonnie
多做高抬腿，少吃油腻多喝水，做波比跳，死肥宅跑步减肥是很伤膝盖的
Silentassassin7
多累累就习惯了
The Real Bacon
截肢[s:ac:茶]
kabo
[quote][tid=21804782]Topic[/tid] Post by [uid=62099280]眠于时光n[/uid] (2020-05-19 06:19):
[s:ac:呆][/quote]用一下板砖，对自己敲一下，梦里啥都有。。。。。。。。努力吧，减肥就是靠意志力。
[s:ac:呆][/quote]用一下板砖，对自己敲一下，梦里啥都有。。。。。。。。努力吧，减肥就是靠意志力。
Pet Rock
游泳啊
KELVIN
试试看椭圆机？膝盖不痛能练很久。我180斤昨晚跑了毛一个小时也不是特别累。
Bucky
你当减肥是过家家?
The lil Mo
富吗？试试抽脂和被动按摩减肥[s:a2:恨]
Dogrude
[quote][pid=423049449,21804782,1]Reply[/pid] Post by [uid=61753098]喜欢平静的上班族[/uid] (2020-05-19 06:21):
用一下板砖，对自己敲一下，梦里啥都有。。。。。。。。努力吧，减肥就是靠意志力。[/quote]减肥药靠谱不[s:ac:呆]
用一下板砖，对自己敲一下，梦里啥都有。。。。。。。。努力吧，减肥就是靠意志力。[/quote]减肥药靠谱不[s:ac:呆]
Lunatic gamer
少吃多餐，少练多次
别人跑十公里，你也跑十公里，膝盖要抗议的。
你早上跑三公里，晚上跑三公里
别人跑十公里，你也跑十公里，膝盖要抗议的。
你早上跑三公里，晚上跑三公里
Fhoji
世间万物都是有代价的
Dogrude
[quote][pid=423049495,21804782,1]Reply[/pid] Post by [uid=43302834]无梦之梦非梦[/uid] (2020-05-19 06:22):
富吗？试试抽脂和被动按摩减肥[s:a2:恨][/quote]吃货穷屌[s:ac:呆]
富吗？试试抽脂和被动按摩减肥[s:a2:恨][/quote]吃货穷屌[s:ac:呆]
Sharmf
游泳，别的都会累，主要是天热了会出一身汗，让你感觉到很热很累很乏
skzzz
少吃多站，外加骑自行车。
人靠状态消耗的热量比运动消耗的热量多多了
人靠状态消耗的热量比运动消耗的热量多多了
MilkteaOAO
集中营关3个月，孙越都能瘦成猴
ItzzzPanda117
又怕累又怕副作用，你怎么不怕胖呢？
kabo
[quote][pid=423049507,21804782,1]Reply[/pid] Post by [uid=62099280]眠于时光n[/uid] (2020-05-19 06:23):
减肥药靠谱不[s:ac:呆][/quote]我的印象中，减肥药是对身体非常有害的，最近不知道技术突破了吗
减肥药靠谱不[s:ac:呆][/quote]我的印象中，减肥药是对身体非常有害的，最近不知道技术突破了吗
Literal Vampire
按照你这么说只能纯节食了
不过我估计你肯定会还怕饿
[s:a2:你看看你]
你这种就是纯做梦型的
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/19/-7Q5-d337K20T3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/19/-7Q5-kg04K1yT3cSla-sg.jpg.medium.jpg[/img]
给你看看我减肥50多斤的效果图
基本不控制饮食
每天健身房一小时无氧40到六十分钟跑步机
不过我估计你肯定会还怕饿
[s:a2:你看看你]
你这种就是纯做梦型的
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/19/-7Q5-d337K20T3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/19/-7Q5-kg04K1yT3cSla-sg.jpg.medium.jpg[/img]
给你看看我减肥50多斤的效果图
基本不控制饮食
每天健身房一小时无氧40到六十分钟跑步机
Atomic!
Reply to [pid=423049507,21804782,1]Reply[/pid] Post by [uid=62099280]眠于时光n[/uid] (2020-05-19 06:23)
靠谱的副作用大，没副作用的不靠谱。
你自己想想，要是有效果好又没有副作用，你还用得起的减肥药，那世上为啥还有那么多胖子？？
此外，认真的说，我觉得楼主你这个情况就不要考虑减肥的事，就这么肥着至少你还能享受生活。
道理是这样的：你现在既然胖到需要减肥，就说明你喜欢的生活方式，会让你发胖到这个地步。
你就算动员起来自己做点什么，减了肥。你能一直维持么？看你这个连起步都勉强的情况，长期坚持肯定指望不上。
那你就要想一想，你停止之后，重新回到原本的生活方式，你凭什么不反弹- -？
靠谱的副作用大，没副作用的不靠谱。
你自己想想，要是有效果好又没有副作用，你还用得起的减肥药，那世上为啥还有那么多胖子？？
此外，认真的说，我觉得楼主你这个情况就不要考虑减肥的事，就这么肥着至少你还能享受生活。
道理是这样的：你现在既然胖到需要减肥，就说明你喜欢的生活方式，会让你发胖到这个地步。
你就算动员起来自己做点什么，减了肥。你能一直维持么？看你这个连起步都勉强的情况，长期坚持肯定指望不上。
那你就要想一想，你停止之后，重新回到原本的生活方式，你凭什么不反弹- -？