Rare
2025-07-06T08:46:24+00:00
之前天天吃低脂餐，体重大半个月就掉了2斤，学了网上的拉高几天碳水，吃了几天烧烤麻辣烫，但吃的不多，比低脂餐效果还好体重开始正常下去了[s:ac:喷]，真离谱啊，这才148斤就减不动了，身高180，之前一个月低脂餐配有氧能掉八九斤。
减肥真奇妙
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多细的细狗才算细
Rare
怪不得建议每天吃的最好别一样，天天吃一样的东西身体适应了低摄入的能量，把你代谢也同步降低了，这不是白吃减脂餐了[s:ac:喷]
Rare
[quote][pid=831701135,44598594,1]Reply[/pid] Post by [uid=698040]devil65535[/uid] (2025-07-13 16:48):
多细的细狗才算细[/quote]我现在应该算瘦胖子[s:ac:茶]，肌肉少，但有的地方肥肉感觉还有点，先减到140再增肌
多细的细狗才算细[/quote]我现在应该算瘦胖子[s:ac:茶]，肌肉少，但有的地方肥肉感觉还有点，先减到140再增肌
youthfvl
[quote][pid=831701163,44598594,1]Reply[/pid] Post by [uid=65328122]points0096[/uid] (2025-07-13 16:49):
怪不得建议每天吃的最好别一样，天天吃一样的东西身体适应了低摄入的能量，把你代谢也同步降低了，这不是白吃减脂餐了[s:ac:喷][/quote]也不是啊，我就每天一样，2个月掉了20斤 最胖的时候180，现在156
怪不得建议每天吃的最好别一样，天天吃一样的东西身体适应了低摄入的能量，把你代谢也同步降低了，这不是白吃减脂餐了[s:ac:喷][/quote]也不是啊，我就每天一样，2个月掉了20斤 最胖的时候180，现在156
Rare
[quote][pid=831701436,44598594,1]Reply[/pid] Post by [uid=63602569]你背叛了工人阶级[/uid] (2025-07-13 16:52):
也不是啊，我就每天一样，2个月掉了20斤 最胖的时候180，现在156[/quote]没到平台期呢，我以前也没卡过
也不是啊，我就每天一样，2个月掉了20斤 最胖的时候180，现在156[/quote]没到平台期呢，我以前也没卡过