增重增出肚子了

Ratchete

2025-04-09T16:57:57+00:00

听了大家意见以后，干了很多大热量食物，一路从108斤增到128斤，胃口越来越收不住，一直都在好好练啊，为什么肚子上能长出一堆脂肪

，脂肪减掉会不会又回到原来的体重？再这么下去感觉会变成肚子肥大四肢瘦小的奇行种

Darthski

你是男的女的。

Darthski

你可以认为锻炼=长肌肉。保持低体脂还是要靠吃的干净。锻炼小号的热量吃一两口就回来了

𝐻𝒶𝓍𝑜𝓁

增出肚子就是最自然的增重

Hyphen

没脂肪哪来的肌肉

EvilHD

告诉你吃的里面没有人告诉你需要计算热量吗？

没事，现在少吃脂肪含量高的，多锻炼就是了。

另外按着硬的是内脏脂肪，软的是皮下脂肪，按理说你吃得快一点内脏脂肪不会积累的这么快吧？

Koreru

+ by [谶箴] (undefined)

告诉你吃的里面没有人告诉你需要计算热量吗？

没事，现在少吃脂肪含量高的，多锻炼就是了。

另外按着硬的是内脏脂肪，软的是皮下脂肪，按理说你吃得快一点内脏脂肪不会积累的这么快吧？

控制热量不是控制脂肪吧。正常量的油脂和纤维要吃够，吃不够会出肛肠问题。

EvilHD

+ by [LittleScheme] (undefined)

控制热量不是控制脂肪吧。正常量的油脂和纤维要吃够，吃不够会出肛肠问题。

所以我说的是少吃脂肪含量高的嘛

Ratchete

是软的，汉堡一直在吃还有全脂牛奶

Ratchete

+ by [SoBagel啊啊啊啊] (undefined)

你是男的女的。

男的