腰突急性期过了是完全没有疼痛了吗？

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naga

没那么疼了
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kagenou

不是不痛是没拿美痛
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heartlesseattle

和之前不一样了朋友，突了就是突了，以后锻炼多多注意，上强度慢慢试探着来，保护好自己。不然反反复复越来越重
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Kiana.Kaslana

正腰突着呢，除了平躺怎么缓解疼痛，平躺也酸痛愁
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Zach Frost

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正腰突着呢，除了平躺怎么缓解疼痛，平躺也酸痛愁

躺几天就缓解了。好像也没啥办法。就是脚麻让人不舒服
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Yuelex

我过年的时候腰扭到了，然后到上班的时候感觉没那么痛了我就去锻炼了，结果又扭了晕然后又过了一个周好很多了，才又开始锻炼的汗还是多修养两天好一些吧
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Eolwiria

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正腰突着呢，除了平躺怎么缓解疼痛，平躺也酸痛愁

根据我自己的经验 这个时候倒着走两圈 或者找个单杠吊一吊自己 会舒服很多

当然一定不要强上啊 适度适度
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Cool Whip

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正腰突着呢，除了平躺怎么缓解疼痛，平躺也酸痛愁

找康复科的给你整个脊椎放松，能舒服小半天，但也只有小半天
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linde

吃止疼药消炎吧，里面肯定有水肿还在的

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