跑步，就是这么神奇

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Isry

2022-02-05T09:25:31+00:00

一个多月没跑步，昨晚跑了3公里。

今天连续搬砖7小时，除了倒水去卫生间就是搬砖，搬他妈的。

腰不酸腿不疼，陈伯半小时，兄弟们，都跑起来~！！！

stinkysockkkk

[s:ac:哭笑]其实每天多走走路，也这效果……

Blackbacer

对不起，，我的膝盖扛不住。。。

Isry

Reply to [pid=587623355,30608597,1]Reply[/pid] Post by [uid=1620877]我不是LOLI控[/uid] (2022-02-09 17:40)跑伤了？其实室内运动也可以，只要产生内啡肽和多巴胺，同样可以获得buff加成

Fullsend_Ben

只能隔天跑[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bd2a0d49a.png[/img]天天跑小腿疼，不知道是鞋还是跑步姿势不对

Isry

Reply to [pid=587623891,30608597,1]Reply[/pid] Post by [uid=42180145]天上天下天地无双大王[/uid] (2022-02-09 17:42)就没有可能是运动量太大了？我谭老哥的建议都是一周两次就可以。

RCARODZ

2周没跑，5号跑了27公里，大腿疼了2天。
一旦停跑，能力下降的超级快。

Joltzz

确实重在坚持

BaconBoii

[quote][pid=587623355,30608597,1]Reply[/pid] Post by [uid=1620877]我不是LOLI控[/uid] (2022-02-09 17:40):

对不起，，我的膝盖扛不住。。。[/quote]跑步这事确实神奇，一说就是膝盖疼

XDes

[quote][pid=587624330,30608597,1]Reply[/pid] Post by [uid=63837602]次元碎片9527[/uid] (2022-02-09 17:44):

2周没跑，5号跑了27公里，大腿疼了2天。
一旦停跑，能力下降的超级快。[/quote][s:ac:咦]

27KM???

NB

Rotom Shiny

[quote][pid=587623355,30608597,1]Reply[/pid] Post by [uid=1620877]我不是LOLI控[/uid] (2022-02-09 17:40):

对不起，，我的膝盖扛不住。。。[/quote]他妈的，什么弱鸡体质？我外婆70多岁还在背东西上山，你一个大好青年，就开始膝盖受不住了……

他妈的，每次看到跑步贴，都他妈要说一句膝盖受不了。

人均300kg是吧？

HubbaBubba

[quote][pid=587623355,30608597,1]Reply[/pid] Post by [uid=1620877]我不是LOLI控[/uid] (2022-02-09 17:40):

对不起，，我的膝盖扛不住。。。[/quote]多少斤了兄弟。

Blackbacer

[quote][pid=587626367,30608597,1]Reply[/pid] Post by [uid=36478896]打码到处跑[/uid] (2022-02-09 17:52):

他妈的，什么弱鸡体质？我外婆70多岁还在背东西上山，你一个大好青年，就开始膝盖受不住了……

他妈的，每次看到跑步贴，都他妈要说一句膝盖受不了。

人均300kg是吧？[/quote]你他妈的，愿意天天跑关我屁事。。

我关心自己的膝盖，碍着你了？？

你就算明天跳楼了，也跟我没关系好吧？？

Rotom Shiny

[quote][pid=587626821,30608597,1]Reply[/pid] Post by [uid=1620877]我不是LOLI控[/uid] (2022-02-09 17:53):

你他妈的，愿意天天跑关我屁事。。

我关心自己的膝盖，碍着你了？？

你就算明天跳楼了，也跟我没关系好吧？？[/quote]别打字了，一会手指头关节肿了咋办啊

Blackbacer

[quote][pid=587627400,30608597,1]Reply[/pid] Post by [uid=36478896]打码到处跑[/uid] (2022-02-09 17:56):

别打字了，一会手指头关节肿了咋办啊[/quote]管你屁事，关我屁事。