运动区没人回，这里来问问吧，就是跑步后拉伸能用筋膜枪代替么

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Nitroz

2025-03-29T04:10:59+00:00

如题，没及时拉伸，现在小腿有点粗，看着很不匀称，主要就是平时时间比较紧张，可能有时候没时间来拉伸，等事后用筋膜枪代替拉伸，可行么?
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Soules007

拉伸跟粗细没有任何关系，你就是花一个小时去拉，该粗还是粗
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Carlos ︻デ═一

两个不是一回事，但用筋膜枪确实很舒服

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