meoweorni
2021-05-04T00:36:08+00:00
跟着教练学了四天，勉强会交替划水，打腿换气不熟练。教练要我不用太管动作，就使劲游，目标300米，中途可以停。我的天，最多30米就不行了，停下来休息一下继续，累得不行啊，然后也只断断续续游了200米。蛙泳就可以一直游，自由泳太难了。。
自由泳太难了吧
Karatestar
教练不专业，我女儿光腿部动作就学了3个多月，平时还有体能训练，手腿协调还要练一年
Faudaaa
[quote][pid=515526258,26728214,1]Reply[/pid] Post by [uid=60217534]hzx2003[/uid] (2021-05-13 08:38):
教练不专业，我女儿光腿部动作就学了3个多月，平时还有体能训练，手腿协调还要练一年[/quote]小孩和大人教学不太一样，我们当初轮滑教学，孩子也是从静蹲踏步开始，大人就是自己找感觉先能滑起来再纠正动作
教练不专业，我女儿光腿部动作就学了3个多月，平时还有体能训练，手腿协调还要练一年[/quote]小孩和大人教学不太一样，我们当初轮滑教学，孩子也是从静蹲踏步开始，大人就是自己找感觉先能滑起来再纠正动作
Hestia
才4天，多练练
CiS
才四天说个屁
site
我是个教练学了10堂课，一次一小时，最后两节课就是一直游，练习熟练度了，这个还是看教练吧
jhzi
请教练就听教练的呗，反正当时我看视频学的先练的打水和单边买的夹板，挺好使
Kam.
自由泳不是自由的随便游么？
SG Watermelon Seed
自由泳我会了后一次也只能游100m，游完累的不行，不知道是不是我动作有问题[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7d91913.png[/img]
dishrag
我是去年年底自学的，大概两周学会了自由泳
两天去一次，大概去了7~8次吧，每次60分钟
我个人感觉能学成的关键，一是要短时间连续学，多看正确动作，反复尝试、反复纠正；二是泳池要少人，起码自己能有一条泳道，能让自己厚着脸皮大胆试错。
最近泳池多人了，一个人不能一条泳道，我想学仰泳蝶泳就整天担忧影响别人，一直没学会
两天去一次，大概去了7~8次吧，每次60分钟
我个人感觉能学成的关键，一是要短时间连续学，多看正确动作，反复尝试、反复纠正；二是泳池要少人，起码自己能有一条泳道，能让自己厚着脸皮大胆试错。
最近泳池多人了，一个人不能一条泳道，我想学仰泳蝶泳就整天担忧影响别人，一直没学会
Jus
腿夹8字板先游20小时再说，自由泳初学最难的就是腿动作不变形
fate
不是说蝶泳最难吗 我是旱鸭子 [s:ac:愁]
Jus
另外学游泳必须上浮板，新手本来就紧张，紧张呼吸就乱，换气乱能游个鬼啊
Jaced
有这么难么，第一次去泳池，直接就会游了啊
10年澡堂里泡出来的水感。。。。
10年澡堂里泡出来的水感。。。。
arandomperson
先学打水吧[s:ac:上]
Drater
[quote][pid=515543209,26728214,1]Reply[/pid] Post by [uid=5100126]宫村宫子_EF[/uid] (2021-05-13 09:44):
有这么难么，第一次去泳池，直接就会游了啊
10年澡堂里泡出来的水感。。。。[/quote]那你动作肯定完全不能看
有这么难么，第一次去泳池，直接就会游了啊
10年澡堂里泡出来的水感。。。。[/quote]那你动作肯定完全不能看
Anis
Reply to [pid=515543209,26728214,1]Reply[/pid] Post by [uid=5100126]宫村宫子_EF[/uid] (2021-05-13 09:44)
NGA逼王非你莫属。
真是天纵奇才，泡十年澡堂,一次就能学会自由泳。
NGA逼王非你莫属。
真是天纵奇才，泡十年澡堂,一次就能学会自由泳。
Buhki
蝶泳才叫难，没点腰腹力量都蝶不起来
meoweorni
看来确实要练腿，腿沉得飞快，要不就一顿乱踢[s:a2:大哭]
Jey
有蛙泳基础我三天就学会了
第一天打水20个来回
第二天夹板划水加换气20来回
第三天直接教完换气打水一起就能游了
第一天打水20个来回
第二天夹板划水加换气20来回
第三天直接教完换气打水一起就能游了