自由泳和蛙泳的能量转换率哪个更高？

Shawあああああ

2021-09-16T15:11:48+00:00

自由泳明显比蛙泳累很多，但是速度却感觉快不到那种程度。自由泳靠上肢发力，蛙泳靠下肢发力，理论上普通人下肢更强壮。那么在没达到自己速度上限的情况下，是用力蛙泳好，还是正常自由泳好？

clrgsnhm

自由泳+蛙泳

Phoenixofthegods

蛙泳省劲，声音小，能潜水
自由泳，速度快。其实也不是那么费劲。你可以一手一腿。看看箭式自由泳。最大的问题无法潜水

knifi9

跑步跟竞走你说谁快

gaaasstly

自由泳同水平碾压蛙泳不论是速度还是能量效率
速度没那么快说明动作太差

TKURGL

当然是自由泳了

Dolphin

你自由泳没练好吧？练好了完爆蛙泳。
当然自由泳主要运用上肢肌肉，而大众上肢肌肉用得少，所以刚开始可能觉得比蛙泳吃力。但你上肢肌肉练好了，同速度消耗比蛙泳小多了。或者同消耗比蛙泳快多了。

Ritzy_WingNut

自由泳吧，我看那些超长距离游泳的都是自由泳

ami.

感觉自由泳随便游就比蛙泳快好多

patg

自由泳的动力输出连续性上爆了蛙泳吧，
流体阻力方面也爆了蛙泳

mentally ill

首先自由泳说的是不限制姿势竞速。然后大家都采用这个应该叫爬泳的姿势。就说明了他省力，速度快。

Raisedead2 | Nimic-1400

蛙泳和蝶泳都有一个相对高出水的过程，这个过程阻力很大，所以实际上和持续保持流线型的自由泳来说能量损失总是要大一些。但是一般人确实下肢比上肢更多受到锻炼，所以蛙泳可以游得和自己自由泳差不多快，但到了运动员这个level就不一样了。

SHAQUILLE NO WHEELS

自由泳速度不快说明大腿没绷直，弯了膝盖了[s:a2:大哭]

Oil Rat

以前入过体校，参加过市级运动会，个人感受来说，自由泳肯定是上限最高的泳资，短距离速度快，长距离的体力消耗低。
竞赛动作来说蛙泳是很累很累的，可以说和蝶泳有一比。普通锻炼的蛙泳轻松，如果真的按照专业运动员的动作标准，频率，力度，没多少人能撑下100米

sato . kuchunfleta

我纯海豚腿都比蛙泳蹬腿快蛙泳的蹬腿太难了

freiturd

听说过波蛙么？那个很难～速度比平蛙快～但还是没自由泳快。